鼠標(biāo)手怎么辦

2017-03-06 08:01:53　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：隨著科技發(fā)展，現(xiàn)在辦公室工作的人基本每天手都離不開鼠標(biāo)，因此，許多人都患上了“鼠標(biāo)手”，那鼠標(biāo)手的主要癥狀有哪些呢？鼠標(biāo)手怎么辦呢？下面就隨小編一起去看看吧。

信息時代的到來，讓不少上班族的工作和電腦緊密結(jié)合在一起，因而引發(fā)了許多上班族的健康問題，鼠標(biāo)手就是其中較為常見的一種健康問題，那鼠標(biāo)手怎么辦呢？大家該如何預(yù)防鼠標(biāo)手呢？各位朋友都可以來了解下。

相信很多人之前都不了解鼠標(biāo)手這種病，不知道鼠標(biāo)手有哪些癥狀，其實(shí)鼠標(biāo)手主要表現(xiàn)有手部麻木、灼痛、腕關(guān)節(jié)腫脹、手部動作不靈活甚至無力等。

鼠標(biāo)手怎么辦？鼠標(biāo)手的治療方法

1、保持正確的坐姿：電腦使用者的椅子的高低跟電腦桌的高度需要注意；鍵盤鼠標(biāo)距離手臂的距離也有直接關(guān)系。只要這2個地方搭配不太科學(xué)，就容易產(chǎn)生手部的疲憊，累計(jì)就容易引發(fā)鼠標(biāo)手。建議：最好方法是能讓上臂和前身夾角保持45度，身體和鼠標(biāo)的距離比較合適，否則距離過大，或者過小，都會引發(fā)手部的負(fù)擔(dān)，手臂的肌肉持續(xù)緊張會導(dǎo)致酸疼。

2、合適自己的鼠標(biāo)套裝：現(xiàn)在很多人會購買一張非常舒服，高檔的椅子，非常高檔的電腦，比如6核，8核……價格不菲。然而這些人里有部分對于鼠標(biāo)鍵盤的選擇似乎沒多大關(guān)注。其實(shí)鼠標(biāo)的質(zhì)量，手感，大小，體型跟功能，都是按照不同的場合設(shè)計(jì)好了。

3、柔軟的鼠標(biāo)墊：鼠標(biāo)墊的主要目的是減少手掌的重心釋放給鼠標(biāo)造成的反作用力，同時還能減少了手掌直接接觸電腦桌的壓力，使得手掌不容易起繭，使用鼠標(biāo)起來會更加的流暢。

4、手部體操：因?yàn)榘l(fā)生部位在手掌周圍，所以，對手指的聯(lián)系十分大。對這電腦時，我們需要控制一個意念，2小時左右，就需要停止工作，出來活動下手臂，手指，讓它們舒解下脛骨。

5、器械輔助治療：可以在醫(yī)生允許的情況下，購買一些醫(yī)療設(shè)備進(jìn)行幫助恢復(fù)。