白領(lǐng)須知的護(hù)眼方法如何減少眼睛輻射

2015-12-05 14:07:24　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在的辦公族，每天從開始上班就一直做在電腦前，一天也至少有8小時(shí)的時(shí)間面對(duì)著電子產(chǎn)品，這其中的輻射更是無(wú)法計(jì)量，對(duì)于辦公族來(lái)說(shuō)，如何減少眼睛的輻射呢？

1、給眼睛也“喝杯茶”

將柔軟的毛巾浸入濃濃的綠茶中，10分鐘后，用毛巾敷在雙眼處15分鐘，其中的茶多酚和維生素就會(huì)被眼部吸收，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，眼疲勞消除，在緊張的狀態(tài)下，保持最佳自然地狀態(tài)。但需要注意的是，敷眼用的濃茶一定要涼涼的，這樣才能為雙眼帶來(lái)清涼感。

2、眼睛最喜歡“鋼琴手”

摩擦掌心，直到生熱。接下來(lái)，全身放松、閉上雙眼，用手掌捂住眼睛，將掌心的熱量傳遞給雙眼。需要注意的是，整個(gè)過(guò)程中需保持深呼吸的狀態(tài)，每天反復(fù)此動(dòng)作10分鐘，就能有效避免電腦輻射給眼睛帶來(lái)的眼球水腫、怕光等現(xiàn)象。

3、幫眼睛做運(yùn)動(dòng)

每天有意識(shí)地眨眼300下，并且采取快慢結(jié)合的方式，也就是說(shuō)，先慢慢眨眼50次，再快眨眼50次，如此輪換，可以促進(jìn)淚腺的活動(dòng)，避免干眼癥的發(fā)生，讓你即使工作一天，雙眼也能處于舒適的狀態(tài)。

4、用精油隔離輻射

香熏精油也是防電腦輻射的好方法，而茶樹精油就是解決這個(gè)問(wèn)題的好幫手，其中的松油精、檸檬油精、桉油酚、茴香素，具有很強(qiáng)的殺菌、消炎作用，可在眼部形成隔離保護(hù)層，降低輻射對(duì)于雙眼的侵害。具體方法是：在睡前使用香熏燈，滴入3滴茶樹精油，讓精油分子通過(guò)空氣滋潤(rùn)眼部，產(chǎn)生保護(hù)作用。

另外，也可以在做眼保健操時(shí)，在食指滴1滴茶樹精油，通過(guò)食指對(duì)眼部穴位的刺激，為眼部帶來(lái)最佳的隔離輻射效果。

5、選擇防輻射鏡片

現(xiàn)如今，有一種知性而漂亮的防輻射眼鏡，它的鏡片采用高科技真空離子鍍膜精制而成，可以100%阻斷電腦輻射，其中所含有的抗輻射物質(zhì)，能有效消除眼部因電腦輻射產(chǎn)生的干澀、疲倦、怕光、視力下降等狀況。此外，它具有的吸光功能，讓白領(lǐng)在電腦前工作一整日，依然能保持視線清晰，頭腦清醒的狀態(tài)，讓工作變成享受。