分手別傷人 怎么分才得體

分手只能在當(dāng)面提出

面對(duì)面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗(yàn)到很多非語(yǔ)言暗示，讓我們知道自己實(shí)際上還是值得愛(ài)的，例如拍拍對(duì)方的手臂，說(shuō)你仍然是一個(gè)很好的人。面對(duì)面以外的任何分手方式都意味著：“你無(wú)足輕重。”一些甩掉戀人的人以為，通過(guò)發(fā)郵件、短信甚至在社交網(wǎng)站留言的方式與當(dāng)面提分手相比，會(huì)沒(méi)那么殘忍。但這種遠(yuǎn)程發(fā)送的模式實(shí)際上會(huì)給對(duì)方留下心理創(chuàng)傷——當(dāng)你得不到任何解釋，你就會(huì)花很多時(shí)間思考自己究竟做錯(cuò)了什么，這些苦思冥想可以造成抑郁。美國(guó)芝加哥大學(xué)神經(jīng)科學(xué)家約翰·卡西奧普稱，缺少直接的接觸，失戀就會(huì)特別痛。這同樣會(huì)給對(duì)方的未來(lái)戀愛(ài)制造障礙，使之不能投入新的感情。

分手時(shí)拒絕冷暴力

很多人以為只要把對(duì)方先晾一段時(shí)間，然后等兩人的感情無(wú)法挽回，再由自己或者對(duì)方提出分手就萬(wàn)事大吉了。但冷暴力也是暴力，它是種對(duì)人的精神虐待。而且冷暴力只會(huì)讓分手變得拖泥帶水，浪費(fèi)彼此的時(shí)間和精力，同時(shí)也會(huì)給對(duì)方留下心里不快的印象。

干凈切割

不要嘗試發(fā)現(xiàn)他“是不是還有一點(diǎn)愛(ài)自己呢”？你多半找得到這種愛(ài)的遺跡，這會(huì)讓你產(chǎn)生等候?qū)櫺业膬e幸心理;也不要嘗試發(fā)現(xiàn)他“離開我是不是生活得不開心呢？”你一定找得到他的不開心，就像你找得到任何人的不開心一樣，這會(huì)讓你產(chǎn)生他終究會(huì)浪子回頭的僥幸心理。僥幸催人老，人老更僥幸。

不攻擊和傷害對(duì)方

不要因?yàn)閷?duì)對(duì)方有怨言，就把自己知道對(duì)方的隱私說(shuō)出去，攻擊或傷害對(duì)方，因?yàn)槟菢又粫?huì)造成一場(chǎng)場(chǎng)的撕逼，分手快樂(lè)，即使分手了，也不要故意去報(bào)復(fù)或傷害對(duì)方。

照顧對(duì)方的感受和面子

說(shuō)話總是會(huì)想到對(duì)方的立場(chǎng)。即使你和對(duì)方分手了，對(duì)方仍然會(huì)記得你的好。以對(duì)方的立場(chǎng)為出發(fā)點(diǎn)，盡量提出分手時(shí)不讓對(duì)方處于尷尬的境地，不在特別的節(jié)日和特別的環(huán)境分手，比如對(duì)方生日或公眾場(chǎng)合。如果在對(duì)方生日的時(shí)候你說(shuō)分手，那對(duì)方就會(huì)留下心理陰影，以后對(duì)方每次生日都會(huì)記得被甩的經(jīng)歷，那就一定會(huì)恨你一輩子。如果在公眾場(chǎng)合，比如當(dāng)著對(duì)方的朋友和同事，那是讓對(duì)方很沒(méi)有面子的事情。也許人家氣憤的不是分手這件事本身，而是你分手的方式讓人下不了臺(tái)。

溫馨提示：分手確實(shí)要有分寸，有時(shí)候好聚好散也是非常好的事情，畢竟別讓人難過(guò)，也算是一件好事。