經(jīng)常出冷汗是怎么回事?
用中醫(yī)理論來說就是陰盛陽虛，體內(nèi)陰氣太重，比較常見，一方面注意保暖，一方面注意攝取足夠的熱性食物以調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡。
先說保暖：
*穿衣當(dāng)然重要啦，不過比較關(guān)鍵的是戴一頂帽帽，其他地方穿少一點(diǎn)還不要緊，
保護(hù)頭部不要著涼是最重要的！戴上帽子感覺立馬不一樣，減少熱量散失的最佳途徑。
*晚上睡覺要少穿，而且最好不要泡熱水袋！最好不要穿棉毛衣褲睡，更不可以穿著
毛衣睡哦。穿的少睡眠質(zhì)量才會(huì)高，也有助于身體釋放熱量。其實(shí)身體自己產(chǎn)生的熱量
是很高的，把被子掖好，早上起床時(shí)還是很暖的。
*睡覺不要蜷起來。
這個(gè)大家都有體會(huì)吧，把腳縮起來，第二天會(huì)被凍醒的。：（
其次，冬天是進(jìn)補(bǔ)時(shí)節(jié)，即使不打算在冬天長肉，性寒的人也要在飲食上
多加注意，小心呵護(hù)。平時(shí)吃東西就要注意��！要補(bǔ)血，多吃含鋅，鐵多的食物，
還要多吃蛋白質(zhì)，促進(jìn)礦物質(zhì)的吸收。
*注意不要吃涼的食物。雪糕不要吃（555偶的最愛~~），冰鎮(zhèn)的東東
就盡量不要吃了。涼涼的水果少吃，如果要吃，最好是煮一下，或者用
開水燙一下。我現(xiàn)在每天煮梨吃，西西味道滿好。
*少吃性寒的食物，吃一些熱性的食物。菠菜等綠色蔬菜，豬肉，都是性寒的，要少吃。
多吃蘿卜、紅薯、芝麻、紅棗、銀耳、薏米、核桃、羊肉、牛肉，是不錯(cuò)的選擇。
海鮮，魚蝦可以多吃，因?yàn)楹胸S富的鐵質(zhì)，高蛋白，是好東東。
最后，要早睡早起，不要熬夜！保持健康的生活方式，過有規(guī)律的生活，
才能把身體養(yǎng)好^_*
手上經(jīng)常出冷汗是怎么回事？
身體排汗對(duì)身體是一種保護(hù)，而夜間盜汗的原因很多，除與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)外，有些疾病如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現(xiàn)夜間盜汗的情況；此外，內(nèi)分泌失調(diào)，如有糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者，以及有情緒障礙，自律神經(jīng)失調(diào)的人，也都可能在夜間大量流汗。
以中醫(yī)觀點(diǎn)來看，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴(kuò)張功能不好，可用補(bǔ)中益氣湯加減方來調(diào)整，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補(bǔ)血養(yǎng)心，以歸脾湯加減方來治療；如果是陰虛體質(zhì)引起，身體出現(xiàn)燥熱癥，也會(huì)有盜汗的情況，此時(shí)可用六味地黃丸加減方來改善，又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火，用之以當(dāng)歸六黃湯加減方，但仍建議由中醫(yī)師鑒別診斷后，再服藥改善。
盜汗分為兩種，一種是屬生理性的；一種屬病理性的�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，小兒代謝旺盛，活潑好動(dòng)，出汗往往比成人量多，屬生理現(xiàn)象。證名，出自《金匱要略．血痹虛勞病脈證并治》，又稱寢汗。指入睡后出汗，醒后即止。多屬虛勞之癥，尤以陰虛者多見。詳見虛勞盜汗、陰虛盜汗條。中醫(yī)的說法是“陰虛則盜汗”，“陽虛則自汗”。
睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征�！督饏T要略·水氣篇》中“食已汗出,又常暮盜汗出者,此勞氣也�！薄毒霸廊珪ず棺C》指出：“自汗盜汗亦各有陰陽之證,不得謂自汗必屬陽虛,盜汗必屬陰虛”。另外張景岳在《景岳全書·汗證》里還有“自汗盜汗，亦各有陰陽之證，不得謂自汗必屬陽虛，盜汗必屬陰虛�！鼻遗R床尚有因陰虛而陰損及陽的陰陽兩虛，由血瘀而致水濕內(nèi)停的血瘀與水濕并見等等，辨證時(shí)更需詳審，所以又細(xì)分為：陰虛盜汗、陽虛盜汗、氣虛盜汗、血瘀盜汗、血虛盜汗、濕阻盜汗、外感盜汗。
可選用中成藥二至丸、知柏地黃丸、六味地黃丸等
背后一直冒冷汗是怎么回事
為什么會(huì)冒冷汗?
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