小孩走路駝背如何矯正
2017-04-09 13:27:15 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：青少年的骨骼正是旺盛的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候的骨骼正在成長，每一次的不良坐姿和不良的睡姿，包括平時(shí)不良的走姿都有可能會(huì)影響脊柱的發(fā)育，脊柱
青少年的骨骼正是旺盛的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候的骨骼正在成長，每一次的不良坐姿和不良的睡姿，包括平時(shí)不良的走姿都有可能會(huì)影響脊柱的發(fā)育，脊柱的發(fā)育非常關(guān)鍵，如果脊柱彎曲和駝背的現(xiàn)象，很有可能會(huì)影響孩子長不高，發(fā)育不好，還會(huì)出現(xiàn)發(fā)育不良，我們都說站如松，坐如鐘，那是有一定道理的，小孩走路駝背該怎么辦呢？
青少年的骨骼有機(jī)物成分較多，這樣的骨骼韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立行走的姿勢，易發(fā)生變形，形成駝背的另一個(gè)原因是缺乏體育鍛煉。
那么，如何糾正駝背呢？
①注意端正身體的姿勢，平時(shí)不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時(shí)脊柱挺直?？磿鴮懽謺r(shí)不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要“站如松，坐如鐘”是有一定道理的。
②正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直。
③加強(qiáng)體育鍛煉。認(rèn)真上好體育課，做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強(qiáng)背肌、挺直軀干和擴(kuò)張胸廓為主。
大街上時(shí)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多小孩子在走路的時(shí)候低頭，彎腰，垂頭喪氣，這是由于孩子無意識(shí)的癥狀，一般都是由于長期的不良坐姿而影響的，小孩走路駝背，平時(shí)可以給孩子積極的矯正。
