產(chǎn)后惡露反復(fù)怎么辦 飲食調(diào)理更有效

女性生產(chǎn)之后一段時(shí)間內(nèi)，陰道會(huì)反復(fù)留出一些物質(zhì)，這字兒物質(zhì)被稱為惡露。惡露包括血液、壞死的細(xì)胞等。女性只有將惡露排干凈之后，才能更好地產(chǎn)后恢復(fù)。如果產(chǎn)后惡露反復(fù)，那么可以通過(guò)什么飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理呢？

一： 調(diào)理惡露的食物

1：山楂對(duì)于產(chǎn)婦排惡露吃什么，山楂是首選。山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，有生津止渴、散淤活血的功效。新媽媽產(chǎn)后因過(guò)度勞累往往會(huì)食欲不振、口干舌燥、飯量減少，這時(shí)適當(dāng)吃些山楂能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量，不僅有利于產(chǎn)后身體康復(fù)和哺育嬰兒，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內(nèi)的淤血，排凈惡露，減輕腹痛。

2：蓮藕產(chǎn)婦排惡露還可以吃蓮藕。中醫(yī)認(rèn)為藕性寒、味甘，生吃，有涼血、散淤之功效，還能治熱病煩渴、吐血、熱淋等；熟吃能益血、止瀉，還能健脾、開(kāi)胃。蓮藕還有活血止血的功效，非常適合產(chǎn)婦食用，尤其是產(chǎn)婦生完孩子后惡露多或是產(chǎn)后惡露不盡的新媽媽適當(dāng)吃一些，可以幫助產(chǎn)婦排惡露。

3：紅糖紅糖水被認(rèn)為是使用范圍最廣、取材最方便、價(jià)格最便宜的產(chǎn)婦排惡露的方法，很多地方在產(chǎn)婦生完孩子坐月子的時(shí)候就會(huì)喝到紅糖水。做法是：紅糖、冷水一起放入鍋中，蓋上蓋子，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮3-5分鐘，關(guān)火以后靜置5分鐘，倒出飲用。紅糖有補(bǔ)血益血的功效，可以促進(jìn)惡露不盡的產(chǎn)婦盡快化淤，排盡惡露。

阿膠產(chǎn)婦排惡露可以吃阿膠。阿膠是常見(jiàn)的補(bǔ)品，不少女性都會(huì)服用阿膠來(lái)養(yǎng)顏補(bǔ)血。事實(shí)上，阿膠最重要的效果就是補(bǔ)血和止血了，尤其是對(duì)于子宮出血來(lái)說(shuō)有很好的療效，所以產(chǎn)后惡露多的產(chǎn)婦可以吃阿膠哦，對(duì)于產(chǎn)后陰血不足的人引起的惡露不盡也有不錯(cuò)的療效。而且阿膠還能用于血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳嗽的情況。

二： 惡露調(diào)理食療法

生化湯生化湯是婦女產(chǎn)后常用的湯水，甚至有些地區(qū)民間習(xí)慣作為產(chǎn)后必服之劑，雖說(shuō)生化湯對(duì)人體有益，但更適合產(chǎn)后血虛瘀滯偏寒者為宜。產(chǎn)婦排惡露，生化湯也是一大選擇。

原料：當(dāng)歸40克，川芎30克，去芯桃仁25克，烤老姜25克，炙草25克。做法：1、將材料加入煮過(guò)的700毫升米酒水中，慢火煮1小時(shí)，之后藥酒倒出備用，此時(shí)藥酒剩200毫升左右；2、再加入米酒水350毫升，重復(fù)1的煮法，剩100毫升左右；將1、2的藥酒加在一起共300毫升拌勻即可。

三： 產(chǎn)后惡露反復(fù)原因較多

，做好女性的產(chǎn)后護(hù)理，悉心安排產(chǎn)婦們的飲食，能夠更好的緩解產(chǎn)后惡露反復(fù)情況。