哺乳期可以吃豬肝嗎
2017-02-10 21:11:18 來源：360常識網
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導語：豬肝在我們的生活中也是一種很常見的食物，豬肝里面還有豐富的蛋白質，對于缺鐵性貧血的人群能夠起到良好的補血作用。豬肝的營養(yǎng)價值雖然很
豬肝在我們的生活中也是一種很常見的食物，豬肝里面還有豐富的蛋白質，對于缺鐵性貧血的人群能夠起到良好的補血作用。豬肝的營養(yǎng)價值雖然很高，但是也有許多老年人不讓哺乳期的女性朋友們吃豬肝，據說原因是豬肝會回奶。那么女性在哺乳期的時候究竟可不可以吃豬肝呢？一起來了解一下。
產婦能吃豬肝。豬肝的營養(yǎng)是豬肉的十倍，而且含有的蛋白質含量很高，是產婦身體進補的最佳食物，甚至可以多吃，對排惡露有幫助。
據近代醫(yī)學研究發(fā)現，豬肝具有多種抗癌物質，如維生素C、硒等，而且肝臟還具有較強的抑癌能力，含有抗疲勞的特殊物質。產婦經歷完分娩這種很耗元氣的運動，食用豬肝是一個不錯的進補方式。
豬肝有養(yǎng)血補肝、清心明目、補益五臟的功效，適合產后氣血虛弱、營養(yǎng)不良、面色萎黃、出血、貧血及貧血所致的視力減退、夜盲、眼睛干燥的女性食用。同時，新媽媽食用豬肝，對于防治嬰兒維生素A缺乏有極好的作用。
但要注意患有高血壓、冠心病、肥胖癥及血脂高的產婦忌食豬肝，因為肝中膽固醇含量較高。有病而變色或有結節(jié)的豬肝忌食。
麻油豬肝有破血功效，將宮腔內的血塊打散以利排出，豬肝的營養(yǎng)是豬肉的十倍，蛋白質含量很高，所含氨基酸與人體接近，易被吸收利用。產后第一天至第七天要吃麻油豬肝，這是有助于子宮的污血排出體外的料理餐品。
看過上面介紹的內容之后，相信大家都已經知道了哺乳期的女性也是可以吃豬肝的。尤其對于剛剛分娩之后的女性來說，產后1-7天試用麻油豬肝還能夠很好的幫助身體排出惡露。而豬肝里含有很高的維生素A，哺乳期的女性食用之后還可以幫助嬰兒補充維生素A.
