哺乳期能否吃石榴呢

很多女性在哺乳期的時(shí)候特別重視其飲食，會(huì)擔(dān)心飲食不當(dāng)影響到奶水的質(zhì)量，因?yàn)槟阁w攝入的飲食多數(shù)會(huì)轉(zhuǎn)化為乳汁，嬰兒食用后則會(huì)刺激到其發(fā)育，嬰兒的身體就會(huì)有影響。所以哺乳期看重其飲食是正確的，這段時(shí)間里不能吃的食物較多，但是一般的食物都是可以吃的。那么哺乳期能否吃石榴呢？是可以吃石榴的。

媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應(yīng)避免攝取某些會(huì)影響乳汁分泌的食物或個(gè)人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。

1、會(huì)抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽、人參等食物。

2、刺激性的東西：產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

①酒：一般而言，少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對(duì)嬰兒亦無(wú)影響；過(guò)量時(shí)，則會(huì)抑制乳汁分泌，也會(huì)影響子宮收縮，故應(yīng)酌量少飲或不飲。

②咖啡：會(huì)使人體的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過(guò)3杯。雖無(wú)證據(jù)表明它對(duì)嬰兒有害，但對(duì)哺乳的媽媽來(lái)說(shuō)，應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲。

③太過(guò)刺激的調(diào)味料：如辣椒等物，哺乳媽媽?xiě)?yīng)加以節(jié)制。

3、油炸食物、脂肪高的食物：這類(lèi)食物不易消化，且熱量偏高，應(yīng)酌量攝取。

4、香煙和煙草：如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會(huì)很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對(duì)寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，并避免吸入二手煙。

5、藥物：對(duì)哺乳媽媽來(lái)說(shuō)，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會(huì)讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動(dòng)告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開(kāi)出適合服用的藥物，并選擇持續(xù)時(shí)間較短的藥物，達(dá)到通過(guò)乳汁的藥量最少。

另外，媽媽如果在喂了寶寶母乳后服藥，應(yīng)在乳汁內(nèi)藥的濃度達(dá)到最低時(shí)再喂寶寶，這樣寶寶才會(huì)更加安全。

6、過(guò)敏的情況：有時(shí)新生兒會(huì)有一些過(guò)敏的情況發(fā)生，產(chǎn)后媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，并評(píng)估自己的飲食，以作為早期發(fā)現(xiàn)早期治療的參考。因此，建議產(chǎn)后媽媽喂母乳，并避免吃到任何可能會(huì)造成寶寶過(guò)敏的食物。

哺乳期能否吃石榴呢？石榴是水果，無(wú)不良的現(xiàn)象，哺乳期也是可以吃的，哺乳期間不宜吃的食物主要是辣椒、容易出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象的食物，當(dāng)然能刺激到嬰兒的藥材等也要禁止，辣椒性的食物可適量的食用，將不影響到乳汁，此時(shí)的吃食以催乳為主，營(yíng)養(yǎng)豐富后乳汁則更營(yíng)養(yǎng)些，如出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，乳汁量會(huì)減少，其營(yíng)養(yǎng)也會(huì)受到影響。