產(chǎn)婦可以吃核桃嗎

核桃是常見(jiàn)的食物，這類(lèi)食物含有蛋白質(zhì)比較高，常吃核桃對(duì)補(bǔ)腦、健腦有著很好幫助，核桃的青少年不錯(cuò)之選，在提高記憶力上效果非常不錯(cuò)，因此核桃是一個(gè)健康之品，吃的時(shí)候?qū)ι眢w沒(méi)有任何損害，不過(guò)在吃核桃的時(shí)候，每次吃的時(shí)候需要適量紀(jì)念性，那產(chǎn)婦可以吃核桃嗎？

女性在生產(chǎn)后在飲食選擇上是不能隨意進(jìn)行的，否則對(duì)身體會(huì)有一些損害，那對(duì)女性生產(chǎn)后對(duì)涼性、辛辣的食物，都是要減少吃，那產(chǎn)婦可以吃核桃嗎？

產(chǎn)婦可以吃核桃嗎：

可以選擇的。

核桃，又稱(chēng)胡桃，為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食后不但不會(huì)使膽固醇升高，還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動(dòng)脈硬化患者的滋補(bǔ)品。此外，這些油脂還可供給大腦基質(zhì)的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益于腦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，有健腦益智作用。

核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經(jīng)衰弱的治療劑?；加蓄^暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無(wú)力等癥狀的老年人，每天早晚各吃1～2個(gè)核桃仁，即可起到滋補(bǔ)治療作用。

核桃仁還對(duì)其它病癥具有較高的醫(yī)療效果，如它具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)燥化痰、溫肺潤(rùn)腸、散腫消毒等功能。近年來(lái)的科學(xué)研究還證明，核桃樹(shù)枝對(duì)腫瘤有改善癥狀的作用，以鮮核桃樹(shù)枝和雞蛋加水同煮，然后吃蛋，可用于預(yù)防子宮頸癌及各種癌癥。

以上就是對(duì)產(chǎn)婦可以吃核桃嗎詳細(xì)介紹，女性在生產(chǎn)后是可以吃核桃的，這樣的食物對(duì)女性身體沒(méi)有損害，而且在提高女性身體各方面，都是有著一些幫助，不過(guò)在吃核桃的時(shí)候，女性們也是可以根據(jù)自己喜愛(ài)為主，直接吃或者制作粥的放入，都是不錯(cuò)選擇。