產(chǎn)婦能吃刀魚嗎
刀魚又叫帶魚，刀魚是海水魚，刀魚在我國(guó)的很多海域都有分布，刀魚的體長(zhǎng)有好幾米，寬度很窄，窄的只有一寸左右，寬的有二到三寸，刀魚通體沒有片狀的魚鱗，只有一些銀白色的物質(zhì)在魚身上，刀魚有鋒利的牙齒，以小魚、小蝦為生。刀魚口感鮮美，在眾多海魚類中是上等魚。
沿海地區(qū)的漁家最常吃的魚是刀魚，別的魚在烹調(diào)的過(guò)程中需要很多的調(diào)料去掉腥味，刀魚不需要，只有經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的炸制、紅燒就可以做出美味的刀魚，坐月子也就是產(chǎn)婦能吃刀魚嗎？
分娩像是一場(chǎng)重體力勞動(dòng)，消耗媽媽的體力;照顧新生兒又頗費(fèi)精力。新手媽咪確實(shí)需要通過(guò)合理的飲食來(lái)調(diào)補(bǔ)身體。授乳媽媽為了供應(yīng)足夠的高質(zhì)量乳汁，更需要提高維生素的攝取量，包括適當(dāng)提高維生素B1、維生素B2、煙堿酸、維生素A、維生素C的攝入，還需要保持一定量的鈣、磷、鐵攝入量。
可以吃刀魚。在海水魚的肝油和體油中含有一種陸地上的動(dòng)植物所不具有的高度不飽和脂肪酸，其中含有被稱為DHA的成分，是大腦所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)?？梢哉f(shuō)從胎兒起，經(jīng)過(guò)嬰幼兒到青少年時(shí)期，乃至在人的整個(gè)生命活動(dòng)過(guò)程中，DHA對(duì)提高人的記憶力和思考力都是十分重要的。另外，海魚中的歐米伽―3脂肪酸、牛磺酸等都比淡水魚要高得多。研究發(fā)現(xiàn)，歐米伽―3脂肪酸對(duì)緩解腦血管痙攣、惡性偏頭痛都有很好的作用，還能提高機(jī)體的抗炎能力。
現(xiàn)在的分娩有剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)兩種，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦由于有傷口，需要一個(gè)愈合的過(guò)程，在愈合過(guò)程中不要吃帶魚，因?yàn)樵诶习傩罩虚g有個(gè)說(shuō)法，沒有鱗的魚是發(fā)物，吃了對(duì)于傷口的愈合不好，也就是說(shuō)，不管那一種的產(chǎn)婦，分娩半個(gè)月就可以吃刀魚。
