產(chǎn)后如何消除妊娠紋
妊娠紋是日常生活中的妊娠期的受到的影響，腹部隆起的是皮膚的彈力纖維和膠原纖維，妊娠期的媽媽受到妊娠期的一些損傷或者是鍛煉皮膚變薄變粗糙，一些皮膚的會(huì)產(chǎn)生一些寬窄不同，長(zhǎng)短不一的粉紅色或者是紫紅色的波浪形的皺紋，這些花紋會(huì)逐漸的消逝，留下一些白色或者是銀色有光澤一些疤痕。
在分娩后的這些花紋就會(huì)逐漸消逝，留下一些疤痕，所以在日常生活中的很多人對(duì)于去除一些妊娠紋，也是比較關(guān)心的，對(duì)于去除妊娠紋比較關(guān)鍵的一些預(yù)防護(hù)理，也要注意有自身的體質(zhì)也有一些保養(yǎng)問(wèn)題。
1、多吃些膠原蛋白膠原纖維豐富的食品，以增強(qiáng)皮膚彈性，比如鰍魚(yú)、魚(yú)類(lèi)。
2、控制糖分?jǐn)z入，少吃色素含量高的食物。
3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質(zhì)的食物，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
4、維生素E對(duì)于皮膚有抗衰老作用，富含維生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細(xì)潤(rùn)不可缺少的物質(zhì)。
5、當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙有鱗屑，食物有動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。若缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口角乳白、口唇皮膚開(kāi)裂、脫屑及色素沉著，食物有，肝、腎、心、蛋、奶。
6、正確的喝水習(xí)慣會(huì)為你的皮膚彈性計(jì)劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài);清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
以上就是如何消除妊娠紋，妊娠紋的產(chǎn)生對(duì)于很多皮膚豐富的膠原蛋白會(huì)破壞，不能保持皮膚的一些彈性，在日常生活中一定要控制糖分的攝入每天早晨那喝兩杯脫脂牛奶吃一些豐富的纖維的蔬菜，同食的維生素e對(duì)于皮膚衰老有最強(qiáng)壯的作用，正確的喝水習(xí)慣也會(huì)使皮膚變得更好。
