父母的七宗罪導(dǎo)致孩子不愛吃飯
孩子不好好吃飯，家長不要一味的抱怨孩子，相反，應(yīng)該首先檢查自己有沒有哪里做得不夠好。歐茜醫(yī)生總結(jié)了家長常見的七大不良喂養(yǎng)行為，歡迎對(duì)照自查。
1、飲食單調(diào)，很少換花樣
曾有朋友告訴我說，她兒子最近胃口沒以前好了。仔細(xì)一問，原來她每天中午為孩子安排番茄炒雞蛋拌飯，已經(jīng)連續(xù)吃了三個(gè)月。
天！可憐孩子小，還不會(huì)說話，要是他能用語言表達(dá)，真不知道孩子會(huì)怎樣「血淚控訴」呢。
2、拿玩具哄騙吃飯，追著喂
有的家庭喂孩子吃飯就跟打仗一樣，忙得不可開交，一個(gè)家長哄，另一個(gè)家長追跟著孩子屁股后面到處跑，一頓飯吃上1個(gè)小時(shí)還吃不完。
兒童的注意力很容易被分散，吃飯時(shí)，玩玩具、看電視等做法，都會(huì)降低孩子對(duì)食物的注意力。建議家長在孩子吃飯之前就關(guān)掉電視，把玩具收好，為孩子創(chuàng)造良好的進(jìn)餐環(huán)境。
3、頻繁給孩子塞零食
有些家長老擔(dān)心孩子餓著，老想著塞零食給他。
我不止一次看到，小區(qū)里的小朋友在戶外玩得正高興，爺爺奶奶拉住孩子，往他嘴里塞上一口香蕉、面包之類，看著真糟心。
人在什么時(shí)候吃飯最香？當(dāng)然是餓的時(shí)候，而飽的時(shí)候，即使是美味佳肴，也喪失了吸引力。真同情這些孩子，游戲被打斷不說，估計(jì)這些孩子恐怕就沒體會(huì)過餓的滋味。
沒餓過，哪能體會(huì)食物的美味啊。
4、過度關(guān)注，過度焦慮
試想你在吃東西的時(shí)候，一大幫人圍著你，目不轉(zhuǎn)睛的盯著，你吃任何一口都會(huì)有人評(píng)頭論足。這種動(dòng)物園里的大猩猩被圍觀的感覺，可不太好。
建議從開始添加輔食起，就應(yīng)該有意識(shí)地安排孩子和大人同桌吃飯。1歲以后，一日三餐盡量和家人同步，而不是讓寶寶一個(gè)人單獨(dú)吃。
營造溫馨舒適的進(jìn)餐氛圍，讓孩子體會(huì)到自己是家庭中重要的一員。
5、教條地拿自家寶寶的食量和書本比
記得曾有位媽媽非常焦慮地問我，平時(shí)寶寶每頓都喝200mL奶，近幾天有兩頓只喝了180mL，是不是哪里出了問題？還有家長問，書上建議每天加谷物40g，蔬菜豆類20g，水果20g，需不需要買臺(tái)電子秤，稱好后再寶寶吃？
其實(shí)，任何書本推薦進(jìn)食量都只是大致的參考。
不同孩子的進(jìn)食量差別常常非常大，即使同一寶寶的胃口也時(shí)常波動(dòng)，所以家長不要太過于關(guān)心每一頓的進(jìn)食量，而更應(yīng)該關(guān)注喂養(yǎng)的結(jié)果，也就是寶寶的體重和身高的增長速度。買臺(tái)電子稱來按克稱東西給寶寶吃，實(shí)在有些太夸張了。
6、恐嚇、威脅、強(qiáng)迫孩子多吃
一次在一家餐廳吃飯，走道里有一臺(tái)搖搖車。一位2歲左右的小女孩在玩搖搖車，爸爸端著碗在一旁喂飯。
小女孩吃了一大口，爸爸很高興，拿出了一枚硬幣獎(jiǎng)勵(lì)孩子接著玩。過了一會(huì)，孩子不愿吃了，把飯含在嘴里不吞。爸爸發(fā)現(xiàn)后，啪地一巴掌就打下去。小女孩大哭，一下子被飯粒嗆到了，咳得滿臉通紅。
我在一旁看得目瞪口呆，怎么能用打來強(qiáng)迫孩子吃飯呢，多危險(xiǎn)?。⌒液米詈笮∨⑦€是把嗆到的飯?？攘顺鰜?，不然醫(yī)院又要多一例氣道異物的病例啦。
當(dāng)孩子吃飽后，如果家長還反復(fù)的督促她多吃一些，就會(huì)讓吃飯變成一種掙扎，美食給人帶來的愉快感覺，就全被磨滅了。當(dāng)吃飯變成一種毫無樂趣的事，正常的食欲也會(huì)被破壞，甚至?xí)绊懙胶⒆拥臓I養(yǎng)狀況和親子關(guān)系。
7、不敢放手讓孩子自己吃
寶寶多大才能自己吃飯，很大程度上取決于父母什么時(shí)候給孩子學(xué)習(xí)吃飯的機(jī)會(huì)。
多數(shù)孩子到9至12個(gè)月大時(shí)，都會(huì)表現(xiàn)出親自使用勺子的愿望，比如喂食時(shí)會(huì)從父母手里搶勺子。對(duì)于1歲多的小朋友，即使他很努力地練習(xí)自己動(dòng)手吃飯，他仍舊會(huì)把食物撒得到處都是。
不少家長正是因?yàn)殡y以容忍這一點(diǎn)，就堅(jiān)持給孩子喂飯而不是讓他自己動(dòng)手。
可假如錯(cuò)過了這個(gè)時(shí)機(jī)，等孩子超過2歲，父母宣布「你都這么大了還一直要喂飯，現(xiàn)在你該自己吃了」的時(shí)候，孩子就很可能會(huì)抱著消極的態(tài)度說：「不，就不，我已經(jīng)習(xí)慣讓你們喂我，而且，這是我的特權(quán)！」
就如同十七八歲時(shí)考大學(xué)是最佳時(shí)機(jī)，等到了30歲，你還想考大學(xué)的話，恐怕就得比十七八歲的高中生付出更多的努力了。所以，請(qǐng)放手給寶寶自己動(dòng)手吃飯的機(jī)會(huì)。
不想弄得太臟亂？建議將食物分成幾份，每次只給孩子一份，吃完再添，并在孩子的餐椅下面鋪上一大張報(bào)紙，這樣能收拾餐桌會(huì)相對(duì)容易一些。
