怎樣增加孩子的食欲呢
2017-04-07 14:04:16 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：當(dāng)父母的最掛心的就是已經(jīng)的孩子，孩子食欲不好的時候，當(dāng)家長的都會十分憂心，想盡辦法也要讓孩子多吃一點飯，該怎樣增加孩子的食欲呢？我
當(dāng)父母的最掛心的就是已經(jīng)的孩子，孩子食欲不好的時候，當(dāng)家長的都會十分憂心，想盡辦法也要讓孩子多吃一點飯，該怎樣增加孩子的食欲呢？我想這一定是許多家長都十分關(guān)注的問題，今天我就來告訴大家答案。如果有需要的朋友，就趕緊來看看下面的內(nèi)容了解一下吧。
1、優(yōu)化飲食環(huán)境
給孩子創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境，對他的挑食行為，不要施加過多的壓力。進餐時，固定孩子的座位，不讓他在吃飯時走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。送到孩子面前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒吃前就覺得沒法對付要好得多。
2、給孩子胃腸道減負
飲食要節(jié)制，避免給孩子吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷飲品，以保護消化酶含量和功能，維護食欲。
3、補水很重要
注意讓寶寶喝水，不能等到寶寶口渴時才想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇。
4、戶內(nèi)外活動不能少
不能限制孩子的活動，適量運動可以幫助消化，讓孩子的身心“動”起來，胃口也會調(diào)動起來。
5、多吃含維生素和微量元素鋅的食物
如魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿卜、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。
該怎么增加孩子的食欲呢？我相信看了上面的內(nèi)容以后，大家對這方面的內(nèi)容也有了了解了，如果你的家里也出現(xiàn)了有孩子食欲不好的話，大家不妨試一試上面的方法來為孩子增加食欲哦。
