游泳如何踩水

游泳其實(shí)也是講究技巧的。最為常見的就是游泳踩水的狀況。踩水其實(shí)我們顧名思義指的就是使用自己的雙腿腳蹬水。而自己的手可以往下扒水的時(shí)候起到了輔助作用。當(dāng)然也可以完全不用。不過，游泳如何踩水其實(shí)也是很講究的，我們要清楚這點(diǎn)知識(shí)才行的。

踩水其實(shí)很好學(xué)，可是游泳如何踩水，技巧也是不少的，比如第一種就是剪式踩水，還有就是蛙式踩水，還有就是側(cè)踏式踩水，剛開始進(jìn)行游泳的朋友們，對(duì)于自己的腿部動(dòng)作其實(shí)不是那么的熟悉，手搖擼動(dòng)作的時(shí)候，面積其實(shí)是大一些，比較容易浮起來，在我們做的時(shí)候其實(shí)就好比使我們擦桌子一樣，要是多加的練習(xí)就可以學(xué)習(xí)的更好。

不過無論用哪種方式踩水，都要合乎基本的游泳原則，手腿的動(dòng)作要柔和，手腳的節(jié)奏要互相配合，使上下起伏的幅度減到最小，平穩(wěn)的浮在水中。一種實(shí)用的游泳。在民間或在軍事上渡江過河，通過濁水逆流，進(jìn)行水上運(yùn)輸或救護(hù)溺者時(shí)，常常使用踩水。踩水的形式很多，比較常見的是采用類似蛙泳的動(dòng)作，但是身體與水面所構(gòu)成的角度較大，接近于直立。這種游泳方法，兩臂放松伸出，用手掌和兩臂在體前向內(nèi)和向外壓水，兩腿作蛙泳的蹬夾水動(dòng)作。蹬夾水時(shí)，先屈膝，小腿和腳向外翻，然后兩膝向里扣壓，用小腿和腳內(nèi)側(cè)蹬夾，手臂和腿的動(dòng)作互相配合好，身體即在水中浮起。

手和腿的動(dòng)作幾乎同時(shí)做出，必須連貫、有節(jié)奏，呼吸要隨手和腿的動(dòng)作節(jié)奏自然進(jìn)行。用踩水方法向前游進(jìn)時(shí)，身體略向前傾，腿稍向側(cè)后蹬水，兩臂向后壓水;向側(cè)游進(jìn)時(shí)，身體向側(cè)倒，手、腿向游進(jìn)反方向壓水與蹬夾腿，這樣就可以自由地向各方移動(dòng)。熟練后，僅用兩腿的蹬踩動(dòng)作身體即可浮起，踩水時(shí)頭部始終露在水面上，便于識(shí)別方向，兩手可以露出水面自由持物。

游泳如何踩水，其實(shí)也是很重要的，我們必須要多加注意練習(xí)，必須注重游泳練習(xí)的重要性。開始去學(xué)習(xí)別的一些標(biāo)準(zhǔn)的游泳姿勢(shì)，相信不久之后，我們就可以熟練的掌握了踩水游泳的技巧了，這點(diǎn)知識(shí)我們要加以注意才可以的。