淺表性胃炎反復(fù)發(fā)作怎么辦才好？
不知道大家有沒有聽過淺表性胃炎這種疾病。患有淺表性胃炎會(huì)使我們不想吃飯、便秘、拉肚子。患有淺表性胃炎的朋友平時(shí)要多注意飲食的搭配，不能抽煙喝酒，辛辣和酸性的食物也不能吃，要多吃一些容易消化的食物。下面是小編搜羅的一些淺表性胃炎的資料，讓我們?nèi)タ纯窗伞?/p>
食療
慢性淺表性胃炎如治療及時(shí)，注重飲食調(diào)養(yǎng)，疾病會(huì)痊愈;相反，如果平時(shí)不加注意，使得病情反復(fù)發(fā)作，遷延不愈，可能會(huì)演變成萎縮性胃炎，終身不愈甚至變成胃癌。
(1)患者應(yīng)選粗纖維少、無刺激性、細(xì)軟易消化的食物，食物中應(yīng)含有足夠的蛋白質(zhì)、熱量、維生素等營養(yǎng)物質(zhì);豆?jié){、牛奶營養(yǎng)高且有保護(hù)胃黏膜的作用，應(yīng)列為常用食品。
(2)避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、濃茶、辣椒、生蒜等，同時(shí)避免過硬、過酸、過辣、過咸、過燙、過冷、過分粗糙的食物，不吃產(chǎn)氣性強(qiáng)、高脂肪的食物。
(3)烹調(diào)方法宜采用蒸、煮、燜、燴、炒等方法。不宜用炸、烤、熏、烙、腌的方法。
(4)要注意飲食規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食。胃的活動(dòng)是有規(guī)律的，當(dāng)飲食不規(guī)律時(shí)，必將導(dǎo)致胃活動(dòng)的不協(xié)調(diào)。我們也常注意到，上夜班的工作人員以及其他生活不規(guī)律的人員胃病患病率明顯高于普通人。
(5)飲食宜油膩富裕營養(yǎng)， 法則有節(jié)，定時(shí)定量，切忌過饑過飽、暴飲暴食。同時(shí)避免濃茶、咖啡、香料、毛糙僵硬食物攝入，戒煙戒酒，以防損傷胃粘膜。
上面就是一些淺表性胃炎的資料?；加袦\表性胃盡量多休息，在晚上要少熬夜，要減少交際應(yīng)酬，少吃腌制和燒烤類的食物，要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。平時(shí)要適量的運(yùn)動(dòng)，盡量做到早睡早起，還有要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣。
