小血管有大問題 忽視它竟會患癌

在日常生活中，人們?nèi)绻瞬∫话愣夹枰メt(yī)院。往往是身體的哪個部位感覺不適就去檢查那個部位，但是您知道嗎？很多病情都和血管的健康與否脫不了關(guān)系。

血管作為人體的重要組成部分之一，主要是指由動脈、靜脈和毛細(xì)血管共同構(gòu)成以供血液流通的一系列的管道。如果身體中沒有血管，那么無論是哪一個器官都無法進(jìn)行正常的工作，器官會壞死，這種情況就好像是魚兒離開了水，一定是無法生存的。很多朋友都對血管的健康不太關(guān)注，認(rèn)為自己現(xiàn)在還年輕 ，身體不會出什么狀況，殊不知千里之堤毀于蟻穴。往往就是一些被我們忽視的東西對我們的健康造成了巨大的危害，甚至?xí)忌先绻谛牟?、高血壓、糖尿病、血管癌之類的大病?/p>

那么這小小的血管究竟在人體中充當(dāng)著一個怎樣的角色呢？讓我們一起來看一看吧。

血管的作用

1、促進(jìn)血液循環(huán)

血管中的內(nèi)皮細(xì)胞能阻礙血栓形成，這能夠讓血液的流通保持著一個非常通順的狀態(tài)，同時它還有許多促凝作用。

2、參與血液運(yùn)動

人體中的血液是通過心臟和血管的收縮來供給到身體的各個部位的，每個人的血管在出生的時候都是呈一種光滑的狀態(tài)，血管的健康與否直接影響著血液輸送的效率。

血管對人體健康的影響

隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平也越來越高。很多朋友經(jīng)常會在外面參加各種聚會，大魚大肉不說還會吸煙喝酒。這些都會導(dǎo)致血管的工作效率不斷降低，具體的行為有以下幾種。

作息不規(guī)律

在走上社會工作以后，很多人都成了業(yè)務(wù)能手，無法避免的要面臨熬夜、加班等問題，到了很晚才能休息，生物鐘被打亂。短期還看不出什么問題，但是要知道，夜晚是身體各個器官休息的時間，長期熬夜會讓血管收縮，血液的流動速度也大大減慢。這無疑是一種十分危險的行為，如果不加以改正的話還會有突發(fā)心臟病的風(fēng)險。

吸煙喝酒

有人說不會抽煙的男人不能稱之為真正的男人，這句話不知道讓多少人走上了一條不歸路。誠然，在生活和工作中難免會遇到一些應(yīng)酬，抽上兩支煙、喝上幾杯酒也是十分正常的，可是會抽煙、會喝酒不代表毫無節(jié)制。哪怕你的身體素質(zhì)再良好也經(jīng)不住煙酒的摧殘。研究表明，每天抽煙的人患冠心病的風(fēng)險會比正常人高兩到三倍，同時還會增加血液的粘稠度。

缺乏運(yùn)動

現(xiàn)在很多人都被各種各樣的娛樂產(chǎn)品包圍著，無論是手機(jī)還是電腦，電影還是電視劇總是能比運(yùn)動更吸引人們的目光。不少朋友都是等到身體不適迫不得已要去醫(yī)院時才后悔平日沒有好好鍛煉身體。多運(yùn)動能夠開放活動更多的毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)。如果長期不運(yùn)動，血液中的各種不良物質(zhì)就會逐漸堆積，形成一個“定時炸彈”。

如何呵護(hù)血管

既然血管對于我們來說如此重要，那么我們又該做些什么才能避免它傷害呢？

食物進(jìn)補(bǔ)法

燕麥

燕麥中有著豐富的膳食纖維，可以抑制人體對膽固醇的吸收，還可以調(diào)節(jié)血脂，是一種很好的滋補(bǔ)品。大家在吃的時候添加一些果仁，這樣味道更加美味哦。

海帶

海帶中不僅含有豐富的碘元素，還蘊(yùn)含著多樣的纖維素和膠質(zhì)。這些膠質(zhì)可以吸收血液之中的有害物質(zhì)。

獼猴桃

獼猴桃中含有各種氨基酸與礦物質(zhì)，而且它的果肉中蘊(yùn)藏著豐富的維生素C，可以有效的降低血液之中的膽固醇水平。

大豆

豆制品只要是指用大豆、豌豆等豆類加工而成的食品，其中含有大量的蛋白質(zhì)與氨基酸。最重要的一點(diǎn)是豆制品之中不含膽固醇，因此對于患了冠心病、高血壓的人群來說，是一種非常綠色健康的食物。

結(jié)語：以上就是360常識網(wǎng)給大家?guī)淼年P(guān)于血管方面的一些知識，通過這些只是大家應(yīng)該能夠意識到血管對于健康的重要性了吧，所以一定要在工作和生活中多加注意哦。