心理健康 什么人需要進(jìn)行心理咨詢(xún)治療

什么人最需要進(jìn)行心理咨詢(xún)呢？大家都會(huì)認(rèn)為自己的心理是健康的，不需要心理治療。但是生活中往往有很多不順利地事情困擾著你，讓你整天都快樂(lè)不起來(lái)。長(zhǎng)期處于一種情緒陰霾中的話(huà)，就會(huì)出現(xiàn)心理疾病了。無(wú)論什么原因，哪些人最需要進(jìn)行心理咨詢(xún)呢？

哪些人最需要心理體檢

心理體檢可以提早發(fā)現(xiàn)各種心理情緒的端倪，心理體檢主要是利用各種測(cè)評(píng)工具及相關(guān)技術(shù)，篩查出易感人群，防止心理危機(jī)出現(xiàn)。做心理體檢，只需要20-30分鐘，做4個(gè)量表，包括艾克森90項(xiàng)癥狀自評(píng)量表、抑郁、焦慮量表等，專(zhuān)科醫(yī)生針對(duì)檢測(cè)者的心理困擾、情緒狀況、性格特征和心理特征等一一測(cè)評(píng)”。心理體檢一方面可以幫助測(cè)量者更好地了解自己，另一方面則可以發(fā)現(xiàn)心理上潛在的隱患，以便及時(shí)進(jìn)行心理咨詢(xún)或治療。哪些人最需要心理體檢？主要包括以下五類(lèi)人群。

1)工作強(qiáng)度大，心理壓力大，勞動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)類(lèi)行業(yè)的職工尤其需要;2)面對(duì)公眾的監(jiān)督，一舉一動(dòng)都有一定的社會(huì)壓力，比如公務(wù)員;3)醫(yī)務(wù)人員，工作壓力大，責(zé)任重大;4)剛?cè)肼毜男聠T工，期望對(duì)自己的性格、心理特征、職業(yè)傾向有所了解;5)大學(xué)生，面對(duì)情感、學(xué)業(yè)及就業(yè)壓力大的時(shí)候，建議做心理體檢。

心理體檢之外：掌握快樂(lè)，學(xué)會(huì)改變視角

壓力無(wú)處不在，但每個(gè)人對(duì)其的反應(yīng)卻不同。可以說(shuō)壓力是一種主觀評(píng)價(jià)，它能被人縮小亦可被人擴(kuò)大，這說(shuō)明了每個(gè)人的心理承受能力不一樣。面對(duì)同一種壓力境況，有人沖動(dòng)，有人平和，有人束手無(wú)策，有人游刃有余。

那么，如何在不堪壓力困擾下，將其化解掉呢？仔細(xì)觀察心理承受能力強(qiáng)的人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們的價(jià)值尺度比較寬，看問(wèn)題的角度也比較寬，能夠接受的范圍比較廣。如果凡事只有一種選擇或者只能有一個(gè)出路，不僅會(huì)讓人的人際關(guān)系緊張，還會(huì)讓人深陷焦慮抑郁的折磨。無(wú)論是來(lái)自工作還是生活的壓力，第一要順其自然，其次不追求完美，第三要有“船到橋頭自然直”的想法。了解了心理壓力及情緒疏導(dǎo)方法、技巧，化阻力為動(dòng)力。了解人生的目的，改變生活的視角，建立和諧心理才能快樂(lè)地工作及生活。

看了上述的介紹，相信大家已經(jīng)知道了哪些人最需要進(jìn)行心里咨詢(xún)了。尤其是生活工作壓力大的人們，或者是對(duì)情緒緩解不是很在行的人們，最應(yīng)該進(jìn)行心理咨詢(xún)。當(dāng)出現(xiàn)不良情緒時(shí)，不要自己硬撐著，找個(gè)人訴說(shuō)一下，緩解一下自己的心理壓力，或者找心理咨詢(xún)師進(jìn)行相關(guān)的咨詢(xún)是最好的選擇。