愛(ài)美之人小心“鏡子綜合癥”纏身
目錄：
第一章：愛(ài)美之人小心“鏡子綜合癥”纏身
第二章：女性常照鏡子可延緩衰老
第三章：照鏡子能檢測(cè)自己的身體
第四章：照鏡子揭秘六個(gè)健康密碼
愛(ài)美之心人皆有之，因此大家都愛(ài)照鏡子，照鏡子好處是很多的，但是如果太過(guò)于頻繁的照鏡子，那么就要小心“鏡子綜合癥”纏上你了，為什么這樣說(shuō)呢？請(qǐng)看下面小編做的詳細(xì)解答吧。
愛(ài)美之人小心“鏡子綜合癥”纏身
喜歡照鏡子，本無(wú)可厚非，但是如果你屬于那種頻繁照鏡子，而又無(wú)法忍受自己有任何缺點(diǎn)的“鏡子依賴者”，就要格外當(dāng)心了。
什么是鏡子綜合癥？就是喜歡頻繁照鏡子，無(wú)法忍受自己有任何瑕疵。這就是所謂的鏡子綜合癥。如果你有，你可要小心了。
剛進(jìn)入不惑之年的劉女士，每每照鏡子一時(shí)就不禁唉聲嘆氣。工作壓力大，每天加班熬夜，一臉的倦容，最讓人心焦的是眼角悄悄地耙滿了皺紋。害得她每天都要對(duì)著鏡子檢查一番，可是每次照鏡子都讓她的心情變得郁悶。
專家介紹，現(xiàn)在很多人中，輕人每天拿著鏡于隨時(shí)隨刻地照，描描眉毛、涂涂口紅，不允許自己有一點(diǎn)點(diǎn)的不好出現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)自己哪點(diǎn)不如別人漂亮就會(huì)很傷心，甚至嫉妒人家。
專家指出，這種離不開鏡子的心理和行為被稱為“鏡子綜合征”，而且，這類人群數(shù)量比想象得要多。這種行為的主要特征之一是整天照鏡子，不能容忍自己身上的任何缺點(diǎn)。而且，這些“鏡子依賴者”在挖空心思使自己變得更迷人的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生一系列的心理問(wèn)題。而一些年輕人在服飾和美容方面的攀比心理，更加重了“鏡子依賴者”的心理煩惱，并由此會(huì)導(dǎo)致更多的心理和行為問(wèn)題，如厭食癥、貪食癥、過(guò)度鍛煉癥、日曬癡迷癥或沉迷于整形等。
專家提醒，當(dāng)今社會(huì)，每個(gè)人的壓力都很大，當(dāng)各種壓力紛至沓來(lái)，形成疊加壓力，而又不能得到及時(shí)良好的化解時(shí)，問(wèn)題也就隨之出現(xiàn)。容貌固然可以增強(qiáng)自信，但內(nèi)在的氣質(zhì)和涵養(yǎng)，才是我們自信的源泉。因此建議，“鏡子依賴者”不要過(guò)于挑剔自己的外表，“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，每個(gè)人都可能在容貌或體態(tài)上有小小的缺憾，千萬(wàn)不要對(duì)自己要求太刻薄。否則可能會(huì)由此產(chǎn)生一系列的心理問(wèn)題。其實(shí)，不斷地提升自己的內(nèi)在涵養(yǎng)和文化素質(zhì)，才會(huì)增加自身的魅力，為我們自身增分。
女性常照鏡子可延緩衰老
女性大多很喜歡照鏡子，俄羅斯的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，女性愛(ài)照鏡是有科學(xué)根據(jù)的，那么女性常照鏡子好處有哪些？其實(shí)女人多照鏡子對(duì)身體健康好處多多，可以讓人體保持健康，還能減緩衰老。
《俄羅斯科學(xué)院報(bào)告》指出，任何物質(zhì)和活的有機(jī)體，在外來(lái)輻射場(chǎng)的作用下，都會(huì)發(fā)出光、熱或是聲音。人在照鏡子時(shí)，通過(guò)鏡子反射而來(lái)的極低量輻射對(duì)人的細(xì)胞、器官和身體將會(huì)產(chǎn)生影響。
俄羅斯科學(xué)家利用實(shí)驗(yàn)證明這個(gè)道理?？茖W(xué)家在3個(gè)試管中，分別加入等量的血液，用成直角的鏡子蓋住第一個(gè)試管，第二個(gè)試管則是放置在兩個(gè)上下相對(duì)的鏡子中間，第三個(gè)試管只用一面鏡子從上面蓋住，然后將3個(gè)試管置于黑暗的房間里，一小時(shí)后從3個(gè)試管中各提取少量血液進(jìn)行測(cè)試。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，透過(guò)鏡子反射的輻射對(duì)血液的光學(xué)密度有影響，在輻射的作用下，機(jī)體內(nèi)的水分子發(fā)生共振，導(dǎo)致血液的防氧化性以及血液中酶的活性提高，也就是提高機(jī)體的生物功能活性。
因此，科學(xué)家得出結(jié)論，多照鏡子可以讓人體保持健康，減緩衰老。
照鏡子能檢測(cè)自己的身體
鏡子將容貌姣好的一幕呈現(xiàn)時(shí)，你不免信心大增?？梢坏┥厝A逝去，鏡子又成為見(jiàn)證人。于是，很多老年人，一過(guò)五六十歲，就再也不愿和鏡子為伍，殊不知，這真是大錯(cuò)特錯(cuò)了。
照鏡子是對(duì)自己的認(rèn)可
可以完善自我增加自信
中國(guó)科學(xué)院心理研究所吳震云教授認(rèn)為，是否愿意照鏡子往往最能體現(xiàn)出一個(gè)人的心態(tài)。有些老人活得瀟灑，即使年齡大了，還是照樣保持良好的外貌儀表，甚至“老來(lái)俏”，越老越帶勁。這時(shí)，鏡子就會(huì)成為他們完善自我的得力助手。
可有些老人皺紋多了，頭發(fā)白了，就會(huì)從心里害怕見(jiàn)到鏡子記錄下的歲月痕跡，于是刻意回避照鏡子。其實(shí)這是一種不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)的負(fù)面情緒，長(zhǎng)此以往，很可能造成精神壓力大、抑郁，這就有點(diǎn)得不償失了。任何一個(gè)年齡段都有自己獨(dú)特的魅力，不管什么時(shí)候，只要有充分的自信，都會(huì)和美麗相伴?？梢哉f(shuō)，老人照鏡子是對(duì)自身的一種認(rèn)可，為什么不試試？
照鏡子能發(fā)現(xiàn)疾病兆頭
重點(diǎn)要看三部分和舌頭
其實(shí)，照鏡子不僅能增加自信，仔細(xì)觀察臉上的蛛絲馬跡，還能提前發(fā)現(xiàn)疾病的征兆。據(jù)北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院老年神經(jīng)病學(xué)專家田金洲教授介紹，從春秋時(shí)開始，“望、聞、問(wèn)、切”就是中醫(yī)診病的原則，其中又以“望診”為首，也就是只通過(guò)看面部和舌頭，就能在一定程度上判斷其病情。
田教授認(rèn)為，照鏡子時(shí)重點(diǎn)要看三部分：面部皮膚的顏色和光澤，以及有沒(méi)有異常表現(xiàn)。一般情況下，健康人的面色應(yīng)是紅潤(rùn)而有光澤的，如果不是這樣，且膚色晦暗、蒼白、萎黃，或有褐色斑，就提醒可能是有疾病在“作祟”了。
“具體說(shuō)來(lái)，膚色晦暗提示氣血運(yùn)行不暢，有微循環(huán)障礙;面色蒼白則有可能是突然受驚，心、腎、腸胃有問(wèn)題，或血壓突然下降;萎黃是貧血的典型信號(hào);臉發(fā)青、發(fā)黑，則標(biāo)志著肝膽腎出現(xiàn)功能障礙;嘴唇是健康的窗戶，通常應(yīng)該是紅暈有光澤的，變淡說(shuō)明可能貧血，變暗提示有淤血、循環(huán)不好;面部感覺(jué)布滿油脂，則說(shuō)明脂質(zhì)代謝紊亂或是腸胃積熱，毒素較多。”
舌頭也是發(fā)現(xiàn)病情的絕佳“偵察兵”，平時(shí)照鏡子，最好也能看看。正常時(shí)，舌頭應(yīng)該是淡紅而有光澤的，變淡說(shuō)明氣虛，顏色越重，說(shuō)明體內(nèi)積累的毒素越多，如果舌苔膩，像有一層豆?jié){或牛奶敷在舌面上，很可能是心腦肺出現(xiàn)了問(wèn)題。
照鏡子要挑時(shí)間地點(diǎn)光線
其實(shí)，顏面和舌相的變化是一種動(dòng)態(tài)過(guò)程，所以，照鏡子尋找疾病征兆時(shí)，有些訣竅必須掌握。首先，尋找一個(gè)合適的時(shí)機(jī)。老年人生活節(jié)奏緩慢，可以早晚各照一次，早起后喝點(diǎn)水活動(dòng)一會(huì)兒再照，反映的情況最真實(shí)。其次，在自然光線下，而不要在燈光下看。再次，要平視，仰頭、低頭都不準(zhǔn)確。最后，要在相對(duì)靜息的狀態(tài)下看。
當(dāng)然，這些只是幫助老人更早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、及時(shí)治療的一種捷徑，但是千萬(wàn)不要以為這樣就能成郎中了，否則可能貽誤病情，甚至造成誤診。
照鏡子揭秘六個(gè)健康密碼
你喜歡照鏡子嗎？照鏡子可是一個(gè)很有效的身體保健良方。而且此方靈巧適用，隨時(shí)隨地即可察顏觀色，掌握身體健康的第一手資料。
每天面對(duì)鏡子，端詳著臉龐，是否發(fā)現(xiàn)臉頰在告訴你的六個(gè)健康密碼呢？
◎臉頰發(fā)紅
臉頰爬上兩團(tuán)莫名其妙的“高原紅”，這可能是西醫(yī)所說(shuō)的“原因不明的微熱”，因體力過(guò)度消耗、身體水分失調(diào)引起。如果除了兩頰發(fā)紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發(fā)。洗個(gè)舒服的熱水澡，吃一個(gè)含維生素C高一點(diǎn)的水果，再美美地睡一覺(jué)，就能適當(dāng)緩解。
◎臉色蒼白
嘴唇、眼瞼內(nèi)側(cè)和臉頰蒼白都是貧血癥狀。另外，呼吸微弱會(huì)讓皮膚機(jī)能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易導(dǎo)致臉頰蒼白。除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，建議多做慢跑、散步等有氧運(yùn)動(dòng)，確保氧分供應(yīng)充足。
◎顴骨上出現(xiàn)皺紋
可能是肝臟功能異常所致。當(dāng)肝功能無(wú)法凈化血液或供給血液足夠氧分，會(huì)讓血液變混濁，體內(nèi)新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)。德國(guó)醫(yī)學(xué)專家說(shuō)，除了看醫(yī)生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會(huì)帶來(lái)傷害，防曬尤需注意。
◎雙頰冒粉刺
荷爾蒙分泌失調(diào)會(huì)在額頭、下巴長(zhǎng)粉刺。如果臉頰兩側(cè)長(zhǎng)粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來(lái)趟旅行，給身體、心情放個(gè)假！
◎毛孔粗大
隨著年齡增長(zhǎng)，皮脂分泌會(huì)逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時(shí)身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會(huì)變粗大。最好的解決辦法莫過(guò)于攝取足量維生素C，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會(huì)隨之隱形！
◎臉色發(fā)黑
你可能得看醫(yī)生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的代謝，如果腎臟的過(guò)濾功能降低，廢物就會(huì)長(zhǎng)期堆積體內(nèi)，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現(xiàn)色素沉淀，慢慢地會(huì)向四周擴(kuò)散，建議嘗試一下蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內(nèi)沉積的廢物自然清退了。
總結(jié)：綜上所述，我們知道照鏡子是有好處的，但是不能太依賴它，不能照的太頻繁，不然很容易患上“鏡子綜合癥”的哦?。ㄎ恼略d于《養(yǎng)生保健指南》，刊號(hào)：2012.03，作者：尚逸；版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
