心慌多夢(mèng)失眠怎么辦
心慌多夢(mèng)又失眠，自然而然這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，給我們?cè)斐傻挠绊懯潜容^大的，因?yàn)闆]有良好充足的睡眠，會(huì)容易導(dǎo)致人的身體免疫力下降，就更容易受到一些疾病的傷害， 這樣我們才可以針對(duì)性的治療和解決，幫助自己減少因?yàn)槭撸蛘呤切幕诺葐栴}造成的更多影響。
（1）精神疲勞：這類患者感到精神不足和容易疲倦。早晨起床后即感到精神不佳而勉強(qiáng)工作，晚上反覺精神好一點(diǎn)，腦子也相對(duì)清醒些，平時(shí)稍做點(diǎn)腦力或體力勞動(dòng)就覺疲勞不堪。自覺注意力不集中，記憶減退。特別對(duì)人名、地名、數(shù)字更難記住，但對(duì)自己的疾病發(fā)展經(jīng)過、對(duì)給自己診過病的醫(yī)生則記得清清楚楚。
（2）神經(jīng)過敏：外界一點(diǎn)小刺激就引起患者的煩躁和不安，他們怕吵、怕光、怕氣味等。情緒不穩(wěn)，易發(fā)脾氣，遇到小事就興奮激動(dòng)起來，但很快就疲勞乏力。
（3）頭部不適：是神經(jīng)衰弱患者最常見的癥狀之一，80%以上的病人有以上癥狀。自覺頭腦不清爽，頭重腳輕，昏脹，頭有壓迫緊縮感等，頭痛多在工作、腦力勞動(dòng)、開會(huì)、閱讀以及不愉快、遇到一點(diǎn)困難、緊張、心煩焦急時(shí)加劇，但尚能堅(jiān)持必要的工作，也不會(huì)痛到不能忍受的程度。
（4）睡眠障礙：失眠較多見，致使患者為此而痛苦和焦慮。他們睡到床上就恐懼緊張，深怕睡不好，結(jié)果是越想越睡不著。每當(dāng)夜深人靜時(shí)，患者躺在床上胡思亂想，焦慮不安，如此反復(fù)，形成了惡性循環(huán)。入睡困難僅僅是失眠的一種表現(xiàn)形式，常見的還有多夢(mèng)，易驚醒，早醒和夜間不眠。部分患者自述整夜未眠，但與其同室的人卻聽他一夜鼾聲如雷，這可能是由于患者睡眠時(shí)多夢(mèng)，自覺睡的不沉而產(chǎn)生精神性失眠。
不知道在生活當(dāng)中，你是否也受到這些問題的影響，如果有的話，就應(yīng)該全面去了解這些常識(shí)，提醒自己采取科學(xué)的解決和應(yīng)對(duì)方法，只有我們注重這些問題的了解，才可以避免它給我們健康造成的更多不利影響。
