哮喘晚上發(fā)作怎么預(yù)防好呢

我們經(jīng)常在夜里會(huì)聽(tīng)見(jiàn)有人在咳嗽。您或許還不知道，這就可能是哮喘患者的咳嗽。因?yàn)榭人砸话惆l(fā)生于夜間和早上。所以在晚上聽(tīng)見(jiàn)咳嗽聲也是不足為奇的。而其實(shí)，這哮喘對(duì)我們肺部的影響是很大的。它能嚴(yán)重的影響到我們的生活。那么，這哮喘晚上發(fā)作怎么預(yù)防好呢？小編還是帶您來(lái)認(rèn)識(shí)一下吧！

哮喘的預(yù)防

(1)避免接觸致敏原：哮喘患者應(yīng)該認(rèn)清那些物質(zhì)可能會(huì)刺激自己的呼吸管道，盡量避免接觸，例如對(duì)動(dòng) 物毛發(fā)敏感的患者就不應(yīng)該在家里在飼養(yǎng)寵物，其他容易引起病發(fā)的致敏原好像毛毯、 毛公仔等，患者亦應(yīng)該盡量避免接觸，或者每星以熱水清洗;假如要將這些物放在床上，則應(yīng)該用膠袋包好。

(2)保持室內(nèi)空氣流通及地方清潔：哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通，因?yàn)榭諝庵械膲m？和細(xì)菌是引致哮喘 病發(fā)主要致敏原，所以應(yīng)該勤加打掃，減少空氣中的塵埃。

(3)戒煙：香煙中的化學(xué)品及吸煙時(shí)噴出的煙霧對(duì)哮喘患者都會(huì)有直接的影響，因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激呼吸管道，所以患者應(yīng)戒掉抽煙的習(xí)慣。另外，患者亦要盡量避免吸入二手煙。

(4)適量的運(yùn)動(dòng)：有些人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)哮喘，便全面停止所有運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠有效增強(qiáng)心肺功能，對(duì)控制病情大有幫助。哮喘患者只要選擇運(yùn)動(dòng)前諮詢醫(yī)生的意見(jiàn)，是可以照常運(yùn)動(dòng)的，而游泳則是十分適合哮喘患者的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛凶銐蛩莸年P(guān)系，所以多數(shù)不會(huì)引致病發(fā)。

哮喘日常預(yù)防：

1、在明確過(guò)敏原后應(yīng)避免與其再接觸。例如：如是由于室內(nèi)塵?；蝌T發(fā)哮喘的發(fā)作，就應(yīng)保持室內(nèi)的清潔，勤曬被褥，而且應(yīng)常開(kāi)窗戶通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的清新。

2、不宜在室內(nèi)飼養(yǎng)貓，犬等小動(dòng)物。

3、平時(shí)應(yīng)注意孩子的體格鍛煉，如常用冷水洗浴，干毛巾擦身等進(jìn)行皮膚鍛煉，以便肺，氣管，支氣管的迷走神經(jīng)的緊張狀態(tài)得到緩和。

4、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免精神刺激，避免感冒和過(guò)度疲勞等對(duì)預(yù)防哮喘的發(fā)作也有著重要的作用。

以上就是對(duì)于哮喘晚上發(fā)作的預(yù)防措施。希望對(duì)您有一定的幫助，也希望您可要仔細(xì)的閱讀，因?yàn)檫@些內(nèi)容是很好的。最后，小編要提醒您的是，這哮喘與季節(jié)是有關(guān)系的。所以您要重視預(yù)防，好好的做好措施。保障的身體健康！