治療老年斑的偏方 讓你的晚年依舊精彩
人年紀(jì)大了，什么毛病都會(huì)翻出來(lái)了，特別是年輕時(shí)候不注意養(yǎng)生的，身上好多病都會(huì)出現(xiàn)的。然而最糾結(jié)的就是臉上長(zhǎng)斑了，不一定只有年輕人看美，老年人也是相當(dāng)愛(ài)美的。今天小編帶來(lái)了治療老年斑的偏方，那么就由小編為大家好好介紹一下吧。
目錄
1、老年斑的病因 2、老年斑的癥狀
3、治老年斑的民間偏方 4、治老年斑的內(nèi)外用偏方
5、治老年斑的中醫(yī)偏方 6、治老年斑的食療偏方
7、老年斑的注意事項(xiàng) 8、老年斑如何預(yù)防
老年斑的病因
脂溢性角化病(SK)又稱(chēng)為老年疣、老年斑、基底細(xì)胞乳頭瘤，是一種臨床最常見(jiàn)的良性皮膚腫瘤，好發(fā)于中老年人，是因?yàn)榻琴|(zhì)形成細(xì)胞增生所致的表皮良性增生。SK好發(fā)于面頭部、背部及手背等部位。
1.進(jìn)入老年以后，細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細(xì)胞體上，從而形成老年斑。
2.人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開(kāi)始走下坡路，細(xì)胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動(dòng)、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因，促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)過(guò)程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能，導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。
3.是老年體內(nèi)具有抗過(guò)氧化作用的過(guò)氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對(duì)增加了，自由基及其誘導(dǎo)的過(guò)氧化反應(yīng)長(zhǎng)期毒害生物體的結(jié)果。
長(zhǎng)老年斑在醫(yī)學(xué)上也是被叫做是皮膚功能細(xì)胞的功能減退，或者是因?yàn)轱嬍成铣缘闹竞芏?，造成?xì)胞膜之內(nèi)不飽和脂肪酸和氧發(fā)生反應(yīng)出現(xiàn)了色素。所以早場(chǎng)了老年斑的發(fā)生，我們不如先去看看中年人長(zhǎng)老年斑的具體原因，在平時(shí)多做預(yù)防為好。
老年斑內(nèi)在因素
內(nèi)分泌失調(diào)
因日常工作緊吳、家庭瑣事等因素容易造成心情煩躁，比如：沒(méi)有達(dá)到正常休息 ，缺少鍛煉，生活沒(méi)有規(guī)律，還有女同志吃避孕藥對(duì)身體內(nèi)在功能造成影響，其它疾病等等;
病
糖尿病會(huì)使整體細(xì)流功能退下，也會(huì)使代謝減慢;皮膚病或暗瘡、粉刺引起色素沉著;肝腎功能不全、造血功能差、氣血不足、血液循環(huán)減慢、代謝不良;甲狀腺分泌過(guò)多、甲亢會(huì)令棧胺酸酶活路，使色素增加;
外界因素
使用劣質(zhì)及不好的化妝品是造成臉上長(zhǎng)斑的主要原因;其次是日光照射、電磁波輻射也是外界造成臉上長(zhǎng)斑因素之一;
環(huán)境因素也是造成中年人長(zhǎng)老年斑的原因之一，隨著我們生活上的發(fā)展，以及現(xiàn)代化工業(yè)的發(fā)展，城市空氣污染嚴(yán)重，氣候變化比較多，甚至周?chē)乃溜嬍沉?xí)慣也悄悄的發(fā)生了變化，這種情況下不少中年人臉上也會(huì)長(zhǎng)斑。
老年斑有哪些危害
老年斑不只損害皮膚，還可沉淀于心、肝、腎、腦等生命器官與組織中，成為看不見(jiàn)的老年斑，干擾細(xì)胞的正常代謝，加速衰老，制造多種頑癥痼疾。老年斑在人們看不到的臟器上留下蹤跡并造成危害。比如出現(xiàn)在腦細(xì)胞上便會(huì)引起智力和記憶力減退;聚集在血管壁上，會(huì)發(fā)生血管纖維性病變，引起高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病。由于這種脂褐質(zhì)色素是細(xì)胞氧化后的產(chǎn)物，一旦聚集過(guò)多便影響臟器功能，使人慢慢衰老。因此，老年斑是傳送內(nèi)臟老化的信息，當(dāng)然，也是人體衰老的形態(tài)學(xué)標(biāo)志。老年斑的出現(xiàn)不是孤立的，常伴隨著其他可見(jiàn)的形態(tài)學(xué)老化指標(biāo)，組成一個(gè)老態(tài)龍鐘的形象。
再比如脂褐素沉淀于腦組織中，大腦也長(zhǎng)出了老年斑。科學(xué)家已經(jīng)觀測(cè)到，隨著年齡的增長(zhǎng)，人的大腦皮質(zhì)也像手上、老年斑的臉上一樣長(zhǎng)出一些斑斑點(diǎn)點(diǎn)，小如芝麻，大如綠豆，散落在大腦皮質(zhì)與腦實(shí)質(zhì)內(nèi)。特別到60歲以后，老年斑的腦細(xì)胞內(nèi)的老年斑數(shù)目明顯增多，約占腦細(xì)胞內(nèi)一半的空間，導(dǎo)致腦細(xì)胞功能受損，人的智力、記憶、認(rèn)知、思維等重要生理功能隨之滑坡，使人不知不覺(jué)中步入模糊混沌的世界——老年癡呆癥就這樣“應(yīng)運(yùn)而生”了。再如，老年斑的脂褐素沉淀在血管壁上，就會(huì)使血管發(fā)生纖維性病變，引起動(dòng)脈硬化、高血壓、心肌梗死等心腦血管病。
老年斑并不只是象征衰老
老年斑不單純是人衰老的象征，更影響人的健康，近些年老年斑的治療也越來(lái)越引起醫(yī)學(xué)家們的關(guān)照，因此長(zhǎng)有老年斑要及早去除。如果您對(duì)這一問(wèn)題還有什么疑問(wèn)，歡迎點(diǎn)擊我們的有問(wèn)必答在線咨詢。
老年斑的癥狀
老年斑屬于老年人比較容易高發(fā)的一種皮膚病，幾乎每一個(gè)來(lái)年人都有可能患上老年斑，但是不同老年人的老年斑發(fā)生原因和癥狀確實(shí)不一樣的，下面我們就看下老年斑的臨床表現(xiàn)都有什么？
老年斑的臨床表現(xiàn)
本病大多發(fā)生于40歲以后，好發(fā)于頭皮、面部、軀干、上肢、手背等部位，但不累及掌、跖。開(kāi)始為淡褐色斑疹或扁平丘疹，表面光滑或略呈乳頭瘤狀，隨年齡而增大，數(shù)目增多，直徑1MM～1CM，或數(shù)厘米，境界清楚，表面呈乳頭瘤樣，表面有油膩性痂，痂容易刮除。
有些損害色素沉著可非常顯著，呈深棕色或黑色，陳舊性損害的顏色變異很大，可呈正常皮色、淡褐色、暗褐色或黑色。本病可以單發(fā)，但通常多發(fā)，多無(wú)自覺(jué)癥狀，偶有癢感。皮損發(fā)展緩慢，極少惡變。臨床上有幾種特殊類(lèi)型：
1.刺激性脂溢性角化病
發(fā)生于皮質(zhì)溢出部位或摩擦部位，皮損可因被刺激而發(fā)生炎癥，基底變紅，表面呈不規(guī)則增生。
2.發(fā)疹性脂溢性角化病
短期內(nèi)突然發(fā)生并迅速增多。應(yīng)注意是否有并發(fā)內(nèi)臟腫瘤。
3.灰泥角化病
主要發(fā)生于老年人，好發(fā)于下肢，皮損為多發(fā)角化性丘疹，容易被剝?nèi)?，不出血?/p>
治老年斑的民間偏方
1、銀耳鵪鶉蛋治老年斑
水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3枚，加少量黃酒、味精、鹽，文火煨燉，熟爛后食用，堅(jiān)持長(zhǎng)吃可清除老年斑。
2、百合豬蹄治老年斑
原料：水發(fā)銀耳1朵，罐裝蓮子50g，龍眼肉50g，冰糖20g，蜂蜜10g，杏仁10g，糖桂花、菊花各2g
制法：水發(fā)銀耳洗凈，去蒂、撕成小塊、同蓮子、杏仁、龍眼肉鍋中入適量水上火，加入冰糖，大火燒沸，小火慢燉1小時(shí)，放入蜂蜜調(diào)勻，盛出裝盆，撒桂花、菊花攪勻，即成。佐餐食。
運(yùn)用：滋陰養(yǎng)顏，健身美容。
常服可使皮膚光潔，細(xì)嫩如脂。
3、雞蛋清治療老年斑
雞蛋清涂斑點(diǎn)，每天數(shù)次，一周后可見(jiàn)效。
4、黑木耳治老年斑
黑木耳適量。洗凈焙干為末，每日餐后熱湯送服3克?？芍蚊嫔虾诎?，一個(gè)月后即可見(jiàn)效。
5、蘆薈汁除老年斑
用三年生的蘆薈擠出汁液，涂抹在長(zhǎng)有老年斑的地方，堅(jiān)持早、晚各一次，一個(gè)月左右老年斑便可由深變淺以至消失。
6、薏苡仁治老年斑
取薏苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖適量，一次吃完。老年斑輕者兩個(gè)月左右可痊愈，重者可繼續(xù)服用至有效為止。
7、姜片蜜水除老年斑
我飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑有明顯改變或程度不同地縮小，或顏色變淺。 服用方法是：取適量鮮姜片放入水杯中，用200-300毫升開(kāi)水浸泡5-10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。
8、紅棗可祛老年斑
干紅棗7枚，研細(xì)末，過(guò)篩后，用適量白凡士林油調(diào)成膏狀。每晚睡前洗臉后，薄薄涂抹一層，第二天早起洗掉即可。堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，有預(yù)防和治療老年斑之效。
9、絲瓜汁能護(hù)膚
絲瓜汁能護(hù)膚，如果想去油，可以將絲瓜榨汁，然后在一千五百至二千毫升的溫水里，加入絲瓜汁七十五至一百毫升，裝在瓶子里保存，每天用來(lái)洗臉。
10、生姜
生姜含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐質(zhì)的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。
11、香油
人體代謝中動(dòng)脈壁上沉積物的增多，是形成老年斑的原因。香油是不飽和脂肪酸，在體內(nèi)容易被分解、利用和排出，能促進(jìn)膽固醇代謝，消除動(dòng)脈壁上的沉積物，從而可消除老年斑。
12、茄子
茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質(zhì)和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散淤血，多吃些茄子，可降低血管栓塞的概率，減少脂褐質(zhì)的沉積，老年斑會(huì)明顯減少。
13、大蒜
專(zhuān)家介紹，把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天可使用3～5次，該方法能夠有效的減少老年斑。
治老年斑的內(nèi)外用偏方
1、雞蛋清去老年斑
取雞蛋清涂在斑點(diǎn)上，每日數(shù)次，一周后可見(jiàn)效。
2、云南白藥去老年斑
將云南白藥稀釋于白酒中，每天堅(jiān)持蘸此酒涂抹患處數(shù)次，老年斑即可自行脫去，且不留疤痕。
3、蘆薈汁去老年斑
蘆薈汁涂擦面部，每日二次，堅(jiān)持一個(gè)月可祛斑。
4、香蕉皮去老年斑
熟香蕉內(nèi)皮涂擦長(zhǎng)斑的地方，每日三次，兩周顯效，堅(jiān)持半年可治愈老年斑。
5、杏仁去老年斑
杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。
6、茯苓去老年斑
茯苓數(shù)量，研成細(xì)末。與雞蛋清調(diào)勻后涂患處，每晚睡前涂一次，晨起用溫水洗去。
7、大蒜去老年斑
把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。
治老年斑內(nèi)服偏方
1、醋泡雞蛋
醋泡雞蛋15天，一次多泡一些，每天晚上煮熟吃二個(gè)，連吃一個(gè)月，斑退凈，以后每周吃一次，不在長(zhǎng)斑。
2、維生素E
VE 100毫克，VC 0.2，逍遙丸10克，一次服，每日三次，同時(shí)用VE涂面部及手臂長(zhǎng)斑的地方，每日涂三次 ，治療二個(gè)月，斑基本退凈，長(zhǎng)期服用不在長(zhǎng)斑。
3、黃芪薏仁湯
黃芪18，薏仁15，絲瓜絡(luò)12，紅花、川芎、制大黃各6，當(dāng)歸、制大黃各10，生地、丹皮、郁金、骨碎補(bǔ)、麥冬各9(克)每日一劑，水煎服二次，服二周后改為隔日一次服，連服三個(gè)月治愈。
4、銀耳鵪鶉蛋
取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個(gè)，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。
5、黑木耳
黑木耳適量，洗凈焙干為末，每日餐后熱湯送服3克，可治面上黑斑，一個(gè)月后即見(jiàn)效。
6、苡仁
取苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖適量，一次吃完，老年斑輕者兩個(gè)月左右痊愈。重者可繼續(xù)服用至有效為止。
7、生姜
生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長(zhǎng)期食用。
8、增白美容粉
西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克，共研細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，每日3次，每次10克。具有增白祛斑的作用，適用于老年斑患者。
治老年斑的中醫(yī)偏方
中醫(yī)中治療老年斑的方法很多，我們主要將它們分為藥物祛斑和非藥物祛斑兩種類(lèi)別。
1、口服中藥?kù)畎?/strong>
藥物祛斑，就是指在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，運(yùn)用中藥調(diào)理臟腑、平衡陰陽(yáng)，達(dá)到祛斑的目的。
現(xiàn)將口服中藥?kù)畎叩幕驹瓌t和基本方法介紹如下，以供參考。
(1)活血法：活血法主要法適用在因經(jīng)絡(luò)不通，氣血不順?biāo)鸬睦夏臧摺?/p>
常用藥物有：桃仁、紅花、三棱、莪術(shù)、川芎、赤芍。
選方舉例：通竅活血湯：赤芍、川芎、桃仁、紅花、老蔥、生姜、麝香、紅棗(見(jiàn)《醫(yī)林改錯(cuò)》)。
桃紅四物湯：桃仁、紅花、當(dāng)歸、川芎、生地黃、赤芍。
(2)疏肝理氣法：這種方法主要是對(duì)于因肝氣不通、氣機(jī)不順?biāo)鸬睦夏臧摺?/p>
常用藥物有：柴胡、枳殼、香附、郁金、白芍、青皮、甘草等。
選方舉例：消遙散：柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、甘草、生姜、薄荷(見(jiàn)《太平惠民和劑局方》)。
柴胡疏肝飲：柴胡、枳殼、白芍、香附、川芎、青皮、甘草(見(jiàn)《景岳全書(shū)》)。
(3)溫陽(yáng)補(bǔ)腎法：此法適用于因腎陽(yáng)不足，陽(yáng)氣虛衰所引起的色素斑。常用藥物有：仙茅、仙靈脾、附子、肉桂、巴戟天、鹿角、鎖陽(yáng)等。
選方舉例：右歸丸：附子、熟地、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當(dāng)歸、杜仲(見(jiàn)《景岳全書(shū)》)。
桂附八味丸：熟地、山藥、澤瀉、茯苓、丹皮、肉桂、附子(見(jiàn)《經(jīng)驗(yàn)方》)。
2、外用中藥?kù)畎?/strong>
外用中藥?kù)畎咴谖覈?guó)有著數(shù)千年的歷史。它包括：敷、熨、涂、搽、熏、洗、抹、罨、浸、蓄、嚏、吹、滴、吸、塞、貼等。
《理瀹駢文》中說(shuō)：“外治之理，即內(nèi)治之理，外用之藥，即內(nèi)治之藥，所異者法耳”。意思是說(shuō)，外用藥物與內(nèi)治一樣，都是在中醫(yī)整體觀念的指導(dǎo)下辨證施治。
所不同的只是：一是服藥于內(nèi)，一是用藥于外而已。中醫(yī)祛斑方劑很多，在許多醫(yī)籍里都有記載，如在《御院藥方》中記載的《七白膏》，就被廣泛用于祛斑?，F(xiàn)摘來(lái)與大家共享：
藥物組成：香白芷、白蘞、白術(shù)各1兩，白茯苓3錢(qián)，蔥白半兩，白附子3錢(qián)，細(xì)辛3錢(qián)。
制法：研為細(xì)末，以雞子白(蛋清)調(diào)丸如彈子或人小指狀。
用法：每晚凈面后，用溫漿水于甕器內(nèi)磨汁涂面。
3、非藥物中醫(yī)祛斑
非藥物中醫(yī)祛斑，是指在中醫(yī)美容基本理論的指導(dǎo)下，不使用藥物而達(dá)到祛斑的治療方法。它包括針灸、飲食療法等。
針灸療法，是在人體的特定部位――腧穴上給于一定的刺激，起到對(duì)經(jīng)絡(luò)的良性調(diào)節(jié)，或通過(guò)經(jīng)絡(luò)的轉(zhuǎn)輸調(diào)整陰陽(yáng)氣血和臟腑功能，從而達(dá)到防斑祛斑的目的。比如時(shí)下常見(jiàn)的耳針療法以及耳尖放血療法均屬此類(lèi)。
飲食療法是中醫(yī)學(xué)的一個(gè)分支學(xué)科。也是在中醫(yī)基礎(chǔ)理論的指導(dǎo)下，應(yīng)用飲食的寒、熱、溫、涼四氣和咸、淡、甘、苦、辛五味對(duì)人體產(chǎn)生的作用，來(lái)進(jìn)行防斑治斑的一種方法。
中醫(yī)所謂的“醫(yī)食同源”、“藥食同源”，就是說(shuō)每一種食物和每一種藥物一樣，都具有不同的性味。關(guān)于各種食物之性味，在多種食療書(shū)籍中都可以查到，這里不一一贅述。
治老年斑的食療偏方
一、蓮藕排骨湯
先給大家介紹一款祛斑滋補(bǔ)湯：蓮藕排骨湯，它主要是由排骨及蓮藕燒制而成。
材料：蓮藕100克、豬排骨200克、鹽、蔥段、姜片、陳皮、料酒各適量。
方法
1、把排骨清洗干凈后剁成段，并用清水焯一下備用。蓮藕清洗干凈去皮切成塊。
2、緊接著在鍋中加水并燒開(kāi)，再將準(zhǔn)備好的排骨、蔥段、姜片以及陳皮和料酒等材料一同放入鍋中燉煮。
3、下入蓮藕塊，等開(kāi)鍋后換小火慢燉，直到熟爛，最后加入適量鹽進(jìn)行調(diào)味。
二、天麻蕓豆蛤蜊湯
材料：天麻10克、雞湯400克、蕓豆200克、蛤蜊400克、姜1塊、鹽2克。
方法
1、將蕓豆清洗干凈后切成小段備用。
2、我們?cè)侔咽|豆和雞湯煲湯燉煮。
3、之后轉(zhuǎn)成文火再煲20分鐘左右。
4、下入蛤蜊，并以大火煮沸。
5、等到蛤蜊殼都張開(kāi)后，加入適量鹽進(jìn)行調(diào)味。
功效：這道天麻蕓豆蛤蜊湯是人們養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)湯中的極品選擇，是一道清爽宜人的軟堅(jiān)散結(jié)益氣湯，具有防止老年斑、養(yǎng)顏消食的功效。
三、赤豆枸杞豬肝湯
材料：豬肝200克、赤小豆100克、枸杞子25克、香菜3克、鹽2克、姜3克。
方法
1、把赤豆清洗干凈后浸泡在清水中備用，蔥清洗干凈切成小段，姜切成片備用。
2、把準(zhǔn)備好的食材放在一起燉煮熟爛。
3、最后加入適量鹽進(jìn)行調(diào)味，并可根據(jù)個(gè)人口味放一點(diǎn)香菜提味。
四、甲魚(yú)烏雞湯
材料：甲魚(yú)、養(yǎng)顏甲魚(yú)、烏雞、鹿茸、西洋參、后尖肉、枸杞子。
方法
1、把烏雞和甲魚(yú)整理好切成塊，鹿茸和后尖肉洗凈備用。
2、之后加入各種藥材，煲湯6個(gè)小時(shí)后即可食用。
功效：這道甲魚(yú)烏雞女性養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，烏雞含有豐富黑色素、蛋白質(zhì)、鐵和其他多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有益氣滋陰的功效，與其他藥材一同食用可起到很好的益氣補(bǔ)血和預(yù)防老年斑之功效，很適合女性朋友食用。
五、海帶燉鴨湯
方法：將鴨子剁成小塊，海帶切成小塊，把準(zhǔn)備好的鴨肉和海帶下入鍋中燒開(kāi)，并撈去浮沫。
之后加入適量蔥、姜、花椒和料酒進(jìn)行調(diào)味，接著換為中火將鴨肉燉爛，加入適量鹽準(zhǔn)備出鍋。
六、黑木耳豆腐湯
把黑木耳清洗干凈后泡發(fā)，豆腐切成小片，把黑木耳和豆腐一起下入雞湯中，再加適量鹽燉，10分鐘左右即可出鍋食用。
七、蘿卜牛肉湯
把牛肉清洗干凈后切成塊，燒開(kāi)一鍋水，將切好的牛肉下入鍋中燙去血水并撈出。胡蘿卜清洗干凈削皮切塊，與牛肉一起下入鍋中以大火煮開(kāi)，并加入適量調(diào)料，轉(zhuǎn)中火煮至熟爛即可。
以上介紹的七款女性養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)湯，經(jīng)常食用可滋養(yǎng)女性身體，使女性朋友保持年輕狀態(tài)，更能延年益壽。
八、黃芪鱔魚(yú)湯
原料：鱔魚(yú)500克，黃芪30克，生姜，紅棗，食鹽、味精、胡椒粉各少許。
做法
1、將黃芪、紅棗洗凈;鱔魚(yú)剖去腸雜，洗凈，切塊;
2、油、鹽起鍋放人鱔魚(yú)、生姜，炒至鱔魚(yú)半熟;把黃芪、紅棗、鱔魚(yú)一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量;
3、武火煮沸后，文火煲1~2小時(shí)，加食鹽、味精、胡椒粉調(diào)味。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，健美養(yǎng)顏。適用于氣血不足所致面色少華、神疲乏力。
九、紅棗山藥湯
原料：紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。
做法
1、將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮后切成小塊;
2、然后把二者一起放進(jìn)水中燒開(kāi)，直到煮的軟爛為止;
3、這時(shí)，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;
4、煮開(kāi)，待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用。
功效：紅棗補(bǔ)血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級(jí)潤(rùn)補(bǔ)的桂圓，好喝又養(yǎng)顏。
老年斑的注意事項(xiàng)
1.防曬
色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過(guò)多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇。
甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。
日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動(dòng)頻繁，斑點(diǎn)數(shù)目增多，色加深，損害變大。
冬季日曬較少，斑點(diǎn)數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。
由此可知日曬是老年斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間日曬，尤其在夏季。
2. 防止各種電離輻射
包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機(jī)、紫外線照射儀等等。
這些不良刺激均可產(chǎn)生類(lèi)似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。
3.慎用各種有創(chuàng)傷性的治療
包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容！
4.魚(yú)油吃多易長(zhǎng)老年斑
補(bǔ)充魚(yú)油也應(yīng)該因人而異，對(duì)于習(xí)慣吃魚(yú)的人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有必要額外服用魚(yú)油，吃魚(yú)油過(guò)量易長(zhǎng)老年斑。
魚(yú)油來(lái)源于深海魚(yú)類(lèi)脂肪的提取物，主要成分是多元不飽和脂肪酸，可以降低人體血液中的低密度脂蛋白膽固醇，減少血液的黏稠度。
因此，魚(yú)油能夠降脂，老年人可以適當(dāng)服用。但是，如果把魚(yú)油做為日常必備的保健品來(lái)服用，有時(shí)還加大服用量，認(rèn)為保健品多吃點(diǎn)對(duì)身體沒(méi)什么“壞處”。
因?yàn)?，體內(nèi)含有過(guò)多的不飽和脂肪酸，很容易發(fā)生過(guò)氧化反應(yīng)，消耗抗氧化物質(zhì)，出現(xiàn)細(xì)胞老化等情況，導(dǎo)致皮膚老化有老年斑等問(wèn)題。
5.忌抓撓
不要用手搔抓老年斑，也不要濫用刺激性外用藥必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用5%氟脲嘧啶軟膏、液氮冷凍或激光治療來(lái)消除老年斑。
老年斑飲食注意事項(xiàng)
一、老年斑患者適宜的食物
1、平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如肉(牛、兔、豬瘦肉)、動(dòng)物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鮮蔬菜(蘿卜、茄子、海帶等)、豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干。
2、多吃含銅豐富的食品，體內(nèi)銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加。故應(yīng)多吃田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品。
3、黑木耳、海帶、海參、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲魚(yú)、莧菜、韭菜、發(fā)菜、黑米飯、榆樹(shù)葉均有防治癜風(fēng)的作用，可經(jīng)常食用。
二、老年斑患者禁忌的食物
1、忌食蔥、蒜、魚(yú)、蝦、羊肉、辣椒、酒類(lèi)。不宜吃菠菜，因菠菜含有大量的草酸，易使患部發(fā)癢及影響銅的吸收。
2、少吃含維生素C多的食物，因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。
3、櫻桃、西紅柿不宜多食，櫻桃和西紅柿含有較豐富的維生素C，在黑色素的代謝過(guò)程中，能使黑色素的生成被中斷，加重老年斑的癥狀。
4、忌食鮮棗、山楂、獼猴桃、柚子等，忌食過(guò)酸的食物和飲料。
老年斑如何預(yù)防
搓手搓臉?lè)椒?/strong>
是手掌對(duì)搓至手心發(fā)熱時(shí)，反復(fù)搓擦雙手手背1～2分鐘，然后搓擦面部1～2分鐘，力度以中等為佳。
此法有利于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。
調(diào)整飲食
降低脂肪和甜食的攝入量，一般以占人體總熱量的25%～30%為好。同時(shí)宜適當(dāng)多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。
生活竅門(mén)
①生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗老年斑作用。
把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加入一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。
也可將姜切碎(每日10克)，加上精鹽、味精、少量辣椒油，拌勻，長(zhǎng)期食用。
②把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直至皮膚充血微紅為止，每日3次，連續(xù)應(yīng)用1周以上即有良效。
服用中藥
服用補(bǔ)肝益腎、活血養(yǎng)血的中藥，也可使老年斑消退。
專(zhuān)家建議
秋季是祛斑的很好季節(jié)，如果你還在因?yàn)殪畎邿?，那么，選擇正規(guī)的醫(yī)院接受祛斑的治療，讓你的肌膚重現(xiàn)光彩。要是有不了解的地方可以點(diǎn)擊在線專(zhuān)家。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上述的對(duì)于老年斑的講解，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有好多方法治療我們的老年斑。年紀(jì)大了，我們更要愛(ài)美，不能讓小輩們覺(jué)得年紀(jì)大的就沒(méi)什么關(guān)心的了。好好借鑒借鑒小編的偏方，為了自己或者自己的長(zhǎng)輩，希望我的介紹能對(duì)自己有所幫助。
