咳嗽怎么辦 六大食物治療女性咳嗽

春季到來(lái)，外面細(xì)菌灰塵增多，咳嗽也隨之降臨。咳嗽不僅身體難受，還會(huì)造成精神不振，影響正常生活。身為女性，咳嗽吃什么好？下面跟小編一起來(lái)看看，六大治療 女性咳嗽的食物都有哪些吧。

蓮藕

食用熟的蓮藕可以補(bǔ)心生血，健胃開(kāi)脾，滋養(yǎng)強(qiáng)壯，蓮藕湯利小便，清熱潤(rùn)肺。平時(shí)可以用豬瘦肉或者豬骨頭和蓮藕再加入適量綠豆一起煲湯喝。

蜜棗

益氣生津，潤(rùn)肺。平時(shí)煲湯或者煮糖水的時(shí)候可以放入幾粒蜜棗。

柚子

下氣，快膈，化痰，止咳，益肺。不過(guò)由于柚子性寒，所以也不能過(guò)量食用。

金橘

甘甜潤(rùn)肺，開(kāi)胃健食，止渴生津。

梨

生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

白蘿卜

性味辛甘、涼，入肺、胃經(jīng)。江浙滬一帶民間有“冬天蘿卜賽人參”之說(shuō)法，平時(shí)可以煲小排蘿卜湯喝。

咳嗽吃什么好

1、清熱潤(rùn)肺化痰止咳：川貝燉豆腐

材料：豆腐2塊，川貝母15克，冰糖適量(為成人1人的用量)。

功效：清熱潤(rùn)肺，化痰止咳。

做法：川貝母打碎或研粗末，與冰糖一起放豆腐之上，放上燉盅內(nèi)，燉盅加蓋，文火隔開(kāi)水燉1小時(shí)，飲湯吃豆腐及川貝末。

說(shuō)明：本湯治癥多屬咳嗽日久不愈，肺陰受傷，或肺有燥熱者。治宜清熱潤(rùn)肺、化痰止咳。

湯中川貝母為百合科多年生草本植物川貝母、暗紫貝母等的地下鱗莖，含有多種生物堿、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，清熱、潤(rùn)肺、化痰，對(duì)多種咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要 藥。

豆腐性味甘微寒，功能補(bǔ)益脾胃，又能清熱潤(rùn)燥，配伍川貝，可增強(qiáng)其清肺潤(rùn)燥之力。

冰糖潤(rùn)肺生津以治肺燥咳嗽，并可調(diào)和川貝母、豆腐之味道，使湯味甘中微苦，甘苦適中。

2、滋潤(rùn)祛燥止熱咳：香蕉冰糖水

材料：香蕉3只，冰糖適量。

功效：氣候干燥、暑熱等引致支氣管炎，中醫(yī)謂之燥熱咳嗽。香蕉有滋潤(rùn)祛燥、止熱咳之功。

做法：熟香蕉去皮切塊，加冰糖、水2碗煲成糖水作飲。

說(shuō)明：香蕉還有清理腸胃功能，把痰涎一并自腸臟排出。

3、清熱潤(rùn)肺化痰：柚子核桃肉湯

材料：冬瓜皮2克，柚子核5克，合桃肉10克。

功效：冬瓜利尿下水、消腫解毒、清熱除煩、止咳喘、止口渴。柚子核有調(diào)整內(nèi)分泌作用。合桃溫肺腎、益命門(mén)，其肉滋養(yǎng)強(qiáng)壯、潤(rùn)肺、潤(rùn)燥化痰等功效。

做法：冬瓜取其皮洗凈，加柚子核、合桃肉搗爛，煮清水10碗，去渣代茶飲，連飲數(shù)天。

說(shuō)明：以上各食物配合成湯發(fā)揮作用。其中柚子核有治脫發(fā)脫發(fā)、枯黃功效。

4、滋潤(rùn)清痰：止熱喘咳無(wú)花果飲

材料：紅糖適量。藥物：無(wú)花果2至4粒。

功效：止熱性喘咳、受熱致舊咳復(fù)患、喘呃等。

做法：無(wú)花果洗凈切開(kāi)，加清水兩碗煲湯，后下紅糖，濃湯乘溫?zé)犸嬒隆?/p>

說(shuō)明：無(wú)花果有滋養(yǎng)潤(rùn)腸、利大小便、清痰等功效，及有消炎止痛、止痢疾等用途。

結(jié)語(yǔ)：春季正是呼吸道感染的多發(fā)時(shí)期，雖然已經(jīng)回暖但是也要注意多多保暖，盡量少去人多的場(chǎng)所，這樣才能避免與感染源的接觸。如果被咳嗽所困擾，希望小編上 文所提到的治療咳嗽的方法能幫到大家，早日擺脫咳嗽。