針灸減肥常見四大誤區(qū) 不知你犯沒有？
大家都知道針灸減肥。很多人會(huì)問針灸減肥有效嗎，針灸減肥的利弊有哪些。下面小編給大家介紹一些針灸減肥的穴位和誤區(qū)，一起來看看吧。
針灸減肥特點(diǎn)及注意事項(xiàng)
其一，針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者，此類患者比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，順利促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。
第二，針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃;吃到飽即可，不吃甜食及肥肉、土豆、蓮藕、粉條等。
第三，針灸減肥過程是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，停止之后不會(huì)很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程。不能指望幾針扎下去就立刻變苗條。
第四，中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”。與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強(qiáng)調(diào)過分的控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。
針灸的誤區(qū)
誤區(qū)一：任何人都可以快速減肥
針灸減肥有效嗎？這個(gè)問題，我們要首先擺脫一個(gè)誤區(qū)，那就是“任何人都可以快速減肥”。事實(shí)上，針灸使有些人的體重短期內(nèi)掉得明顯，而有些人的體重卻不變。這是為什么？
醫(yī)生認(rèn)為：體重超過標(biāo)準(zhǔn)越多者，其體內(nèi)脂肪含量也越多，針灸減肥的效果也就越明顯;而有的人體重超標(biāo)并不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么明顯。正確的認(rèn)識(shí)是，任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調(diào)整，不同的人對(duì)針灸的反應(yīng)也不相同。
誤區(qū)二、任何人都可以做針灸減肥
對(duì)于做針灸減肥的人還是有一定要求的。比如：在患病期間;具有出血傾向疾病如血友病、凝血機(jī)制障礙及貧血者;義務(wù)獻(xiàn)血未滿一個(gè)月;心臟功能較差、佩帶起博器的患者就不可以做針灸減肥。此外，年齡低于20歲，以及生理性肥胖者也不主張針灸。可見針灸減肥并不適合所有的人群。
誤區(qū)三：針扎得越多減肥效果越好
根據(jù)專業(yè)的醫(yī)生回答說：很多美容院、減肥中心減肥，一次就扎三四十針，顧客也認(rèn)為針扎得越多減肥效果也就越好。雖然針灸減肥對(duì)因代謝失調(diào)引起的單純性肥胖確有療效，但若針刺過頻、過狠，則會(huì)出現(xiàn)穴位疲勞，臨床上叫做耐受性增強(qiáng)。
有經(jīng)驗(yàn)的針灸師在給人們做較長(zhǎng)療程的治療時(shí)，都會(huì)考慮換穴位，而不是次次都扎在同一群穴位，有意識(shí)地去避免人體產(chǎn)生“穴位疲勞”，因?yàn)橐坏┊a(chǎn)生耐受性，穴位的觸感就會(huì)異常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。
誤區(qū)四：見效極快
不同的人采用針灸減肥的效果不一樣，有的人見效快，有的人見效卻很慢。這是因?yàn)椋樉臏p肥不是減重，而是減脂肪。超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含量也就阿特別多，針灸減肥的效果越明顯。
下一頁(yè)：針灸減肥穴位有哪些針灸減肥穴位有哪些
面部取穴：陽(yáng)白、頭維、四白、上關(guān)、下關(guān)、巨髎、顴髎、迎香、頰車、大迎、風(fēng)池等，雙側(cè)取穴，平補(bǔ)平瀉，可用電針。留針半小時(shí)至一小時(shí)。
脖子取穴：廉泉、人迎、水突、天頂、扶突、天窗、天容、天牖等。雙側(cè)取穴，頸椎3、4、5節(jié)兩側(cè)各扎一針。不用電針，行針宜輕，平補(bǔ)平瀉，留針半小時(shí)到一小時(shí)。
腹部取穴：中脘、上脘、巨闕、建里、下脘、水分、陰交、中極，以上各穴都在任脈上，都是單穴。下面是腹部取雙穴的：以任脈為對(duì)稱軸，平以上各穴，分別在任脈兩側(cè)0.5寸、2寸、3.5寸處取穴下針，平補(bǔ)平瀉，可用電針，留針半小時(shí)至一小時(shí)。
背部取穴：肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、大腸俞;魂門、陽(yáng)剛、意舍、胃?jìng)}、肓門、志室;以上諸穴都是雙側(cè)取穴，可用電針，平補(bǔ)平瀉，留針半小時(shí)至一小時(shí)。
上肢取穴：肩颙、肩髎、肩前、肩后、臂臑、臑會(huì)、曲池、三陽(yáng)絡(luò)、外關(guān)、合谷等，雙側(cè)取穴，可用電針，平補(bǔ)平瀉，留針半小時(shí)至一小時(shí)。
腿部取穴：前腿取髀關(guān)、伏兔、梁丘、足三里、上下巨虛、豐隆;后腿取承扶、殷門、浮郄、委陽(yáng)、委中、合陽(yáng)、承筋、承山、飛揚(yáng)、跗陽(yáng)、昆侖。側(cè)腿取環(huán)跳、鳳市、中瀆、陽(yáng)陵泉、陽(yáng)交、懸鐘等，可用電針，平補(bǔ)平瀉，留針半小時(shí)至一小時(shí)。
一般來說，腹部肥胖者減肥效果明顯，其它位置較慢。體格健壯不怵針者也可一天針兩次。其余不分療程，一氣針灸治療三個(gè)月到半年。同時(shí)應(yīng)配合運(yùn)動(dòng)與飲食控制。
