艾灸什么穴位減肥呢

現(xiàn)在越來(lái)越多的人都因?yàn)榉逝侄鄲?，為了減肥，也是想盡了各種方法甚至絞盡腦汁，特別對(duì)于許多女性朋友來(lái)說(shuō)，減肥真的是他們時(shí)常掛在嘴邊的事情，結(jié)果很多人因?yàn)闆](méi)有找到適合自己的減肥方法，所以并沒(méi)有達(dá)到自己想要的效果，甚至越減越肥，現(xiàn)在很多人嘗試通過(guò)艾灸來(lái)減肥，希望可以讓她們擁有苗條的身材，那么艾灸減肥是否有用呢，要通過(guò)什么穴位進(jìn)行減肥呢，我來(lái)幫你解答。

艾灸可以通過(guò)對(duì)穴位的刺激，對(duì)全身系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達(dá)到減肥的目的。

使用艾灸減肥需要弄哪些穴位：

一、單純性肥胖減肥取穴：

1、大椎。定位：第七頸椎棘突下。主治：清熱涼血，消炎解毒，對(duì)血燥瘀絡(luò)不通或血液過(guò)于粘稠，而造成面部疾患有卓效。

2、腰陽(yáng)關(guān)。定位：第四腰椎棘突下。主治：婦科月經(jīng)失調(diào)，內(nèi)分泌不平衡，臂部過(guò)于肥大及男陽(yáng) 痿、遺精等。

3、中脘。定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。主治：可增強(qiáng)胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。

4、關(guān)元。定位：臍下三寸。具有強(qiáng)壯和保健身體作用，可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡，治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。

二、實(shí)胖型減肥取穴：

1、關(guān)元。定位：臍下三寸。具有強(qiáng)壯和保健身體作用，可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡，治療月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等。

2、大橫。定位：肚臍各旁開(kāi)四寸。主治：便泌、泄瀉、腹痛。

3、脾俞。定位：第九胸椎棘突下，各旁開(kāi)1.5寸?？稍鰪?qiáng)肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力，使新陳代謝的機(jī)能旺盛，促進(jìn)血液循環(huán)的加快和造血機(jī)能的提高。同時(shí)對(duì)腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。

4、三陰交。定位：在內(nèi)踝上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣?？烧{(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕、遺精、陽(yáng) 痿等有效。

根據(jù)以上的了解我們知道，艾灸在現(xiàn)在應(yīng)該算是一種較為有效的減肥方法，所以，有肥胖癥狀的人可以嘗試一下用艾灸減肥，但是使用艾灸減肥一定要注意，不要急躁，要有耐心，只有長(zhǎng)久堅(jiān)持才會(huì)取得不錯(cuò)的減肥效果，要注意飲食的清淡，不能大魚(yú)大肉，更要堅(jiān)持鍛煉身體，只有這樣才可能擁有健康、完美的身材。