為什么吃水果能減肥
每個(gè)女性都想追求更好的身材，尤其是想要擁有s型曲線。擁有漂亮完美的身材可以為我們的形象加分，并且對(duì)我們的婚姻以及事業(yè)都有不小的幫助。那么怎么樣才能夠減肥成功呢，方法其實(shí)很多，比如說(shuō)吃水果就能夠減肥，運(yùn)動(dòng)能夠減肥，節(jié)食同樣有減肥的效果。下面就來(lái)介紹一下如何吃蘋果減肥。
蘋果的食用功能，蘋果屬薔薇科植物，性味：甘、酸、平，無(wú)毒，為營(yíng)養(yǎng)豐富的果類食物。藥用可以調(diào)理腸胃、止瀉、通便，并可用于治療高血壓，有預(yù)防和恢復(fù)疲勞的功效。蘋果還有降低血中膽固醇的作用。
蘋果含糖（包括蔗糖、還原糖）、蛋白質(zhì)、脂肪、各種維生素及磷、鈣、鐵等礦物質(zhì)，還有果酸、奎寧酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿卜素等。果皮含三十蠟烷。有安眠養(yǎng)神、補(bǔ)中焦、益心氣、消食化積之特長(zhǎng)。對(duì)消化不良、氣壅不通癥，榨汁服用，順氣消食。
蘋果是水果中不可多得的常年供應(yīng)水果之一。且滋味、形狀、顏色均可列為水果之冠，是人們?nèi)粘Ｊ秤?、饋?zèng)的首選。
患肥胖癥的人基本上是由于熱量過(guò)剩所致，因此減肥一方面是減少攝入體內(nèi)的熱量，消耗體內(nèi)積蓄的能量——即脂肪；另一方面通過(guò)強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)均衡防止新的熱量過(guò)?！粗窘M織再生。生活工作緊張的人易患肥胖癥。而蘋果由于其含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)及胡蘿卜素等，既基本上可以滿足人體的必需，又容易消化吸收，更主要的是其味美可口，容易被人們所認(rèn)可。
應(yīng)該注意，有的人為了追求快速減肥，會(huì)購(gòu)買一些減肥藥。在這些減肥藥當(dāng)中，有的是通過(guò)抑制我們的食欲來(lái)減肥，有的是增加我們的身體消耗來(lái)減肥，還有的直接是一些激素類減肥藥。不管是何種減肥藥，其負(fù)作用都是不可小覷的，所以為了身體健康，最好要通過(guò)吃減肥藥來(lái)減肥。
