夸張的表情也能給你巴掌小臉！

夸張的表情也能給你巴掌小臉！

夸張的表情也能給你巴掌小臉！

如果MM們不想麻煩又想瘦臉，那就可以試一下接下來愛美女性網(wǎng)小編推薦的幾個(gè)瘦臉表情，不需要任何輔助，只需做一些比平時(shí)略微夸張的表情就可以保持巴掌小臉啦。

淺淺微笑式

這個(gè)表情很簡單，MM們只需自然放松臉部，上下牙齒用力咬著，眼睛瞇著看著前方，然后下巴用力向上抬，持續(xù)20秒。這是個(gè)非常簡單有效的瘦臉表情，MM們幾乎任何時(shí)候都能做。MM在笑的時(shí)候，嘴角上揚(yáng)，頰肌自然被拉伸抬高，V字臉型就出來啦。俗話說“笑一笑，十年少”，笑不僅對(duì)心臟的血液循環(huán)和肺功能的提升有好處，而且可以幫MM們可以減輕壓力，愉悅心情，從內(nèi)到外散發(fā)美麗氣息。

章魚嘟嘴式

嘟起嘴巴，收緊臉頰，讓臉部肌肉凹陷。眼睛盡量張大，堅(jiān)持10秒鐘，放松，重復(fù)做3次。這個(gè)招式能促進(jìn)臉部新陳代謝，咀嚼肌得到鍛煉。

痛苦糾結(jié)式

以鼻子中間為中心，整個(gè)臉部的肌肉都使勁往鼻子中心靠攏，感覺上把臉部擠在中間，保持5秒。但我們將五官都向鼻子收緊時(shí)，面部的肌肉都在做伸縮鍛煉，雖然表情不是很美觀，但加強(qiáng)了面部的血液循環(huán)，臉部新陳代謝和脂肪消耗加快，還可以使皮膚保持彈性哦。

模擬K唱式

如果MM們在家里，就找一首最忌最喜愛的歌曲，放上音樂，趕緊開唱吧，注意在發(fā)音時(shí)將盡可能的伸展臉部肌肉吐出歌詞，配合豐富的表情，刺激血液和淋巴的循環(huán)。發(fā)出“a”“o”“i”“u”“wa”的音時(shí)讓MM們的臉部得到了全方位的餓運(yùn)動(dòng)鍛煉。當(dāng)然，如果MM拍唱出來會(huì)嚇到他人，也可不發(fā)聲只做嘴型。

撇嘴不滿式

雙唇輕閉，嘴唇往右邊撇約持續(xù)10秒鐘，同樣動(dòng)作，嘴唇往左邊撇的表情約持續(xù)10秒鐘，然后左右兩邊輪流約做6下。這個(gè)動(dòng)作拉扯到了雙頰的肌肉，帶動(dòng)下巴左右移動(dòng)，下臉頰變得更加靈活，緊致了嘴角皮膚，也幫助皮下脂肪燃燒?？梢钥焖賻椭覀兪菽樑?。

大吃一驚式

先閉上雙眼，眉毛使勁往上揚(yáng)，盡量伸展到最大限度，要讓自己出現(xiàn)抬頭紋。同時(shí)，嘴型呈“啊”字張開，下巴往下伸到最低，持續(xù)約10秒鐘，動(dòng)作重復(fù)三次以上即可這個(gè)動(dòng)作可以幫助MM伸展面部肌肉，讓面部得到充分運(yùn)動(dòng)。

齜牙咧嘴式

嘴巴緊閉，然后上牙齒往后拉，下面的牙齒往前移，讓臉部的肌肉緊繃，動(dòng)作持續(xù)20秒。MM們嘴部進(jìn)行上下咬合的動(dòng)作較多，很少前后拉伸鍛煉，這個(gè)動(dòng)作可以讓嘴部周圍的笑饑頸闊饑降口角肌等多處肌肉都得到了鍛煉，緩解嘴部周圍的皮膚松弛情況，塑造下巴線條。