腹部減肥刮痧的方法
2017-06-12 00:32:21 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導語：現(xiàn)在很多的女性朋友由于長時間的工作，一直坐在電腦前缺少運動，會導致小腹變大，尤其是在夏天，肥肉一覽無遺，穿什么都覺得不好看。所以很
現(xiàn)在很多的女性朋友由于長時間的工作，一直坐在電腦前缺少運動，會導致小腹變大，尤其是在夏天，肥肉一覽無遺，穿什么都覺得不好看。所以很多朋友都在尋找減腹部的方法，不過現(xiàn)在市面上的很多產(chǎn)品都不太健康，會給我們的身體帶來一些傷害，那么腹部減肥刮痧的方法好嗎？
腹部取穴
(1)天樞穴：肚臍兩側(cè)兩個手指處;
(2)關(guān)元穴：肚臍往下四個手指處;
(3)氣海穴：肚臍往下一個手指處。
腹部刮痧手法
時最好仰臥，以肚臍為中心，按順時針方向用刮板進行刮拭按摩，力度均勻，不必過于用力，以腹部皮膚紅潤為度。然后采用角揉法按摩上述提到的天樞穴、關(guān)元穴和氣海穴。所謂角揉法，就是以刮痧板的厚邊棱角邊側(cè)為著力點或厚棱角側(cè)面為著力點，著力于有效穴位，施以旋轉(zhuǎn)回環(huán)的連續(xù)動作，帶動皮膚下面的組織搓揉活動，用力適中。
瘦腹效果
每天堅持一次，效果看得見。一般堅持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。
以上就是腹部減肥刮痧的方法介紹，其實這類減肥方面是比較簡單的，我們只要在睡前或者飯后抽一些時間來進行刮痧，只要能堅持下來，你就會發(fā)現(xiàn)小腹上的肉在逐漸的變少，不過提醒大家在選擇減肥方法的時候要注意，不要為了減肥而對自己的身體造成一些傷害。
