女人上身瘦腿粗什么原因

女人上身瘦腿粗什么原因

女人上半身瘦腿粗的原因是什么？每個(gè)女孩都有一個(gè)夢(mèng)想，她可以有一雙修長(zhǎng)的長(zhǎng)腿，但理想是美麗的，現(xiàn)實(shí)是殘酷的。由于某些原因，她的上半身很瘦，但她的腿很特別。那么，女性上半身瘦腿粗的原因是什么呢？以下小系列將為您整理分析。

女人上身瘦腿粗的原因是什么？

上身瘦腿粗的原因是久坐不動(dòng)、雌激素分泌紊亂、喜歡穿緊身衣、缺乏鍛煉等。

1、久坐不起

坐著時(shí)，腹股溝受到壓迫，導(dǎo)致血流和淋巴循環(huán)受阻。血流和淋巴循環(huán)受阻不僅容易引起水腫，還容易導(dǎo)致體內(nèi)廢物無(wú)法分解，使脂肪和水分堆積形成橘皮組織。

雌激素分泌紊亂

壞習(xí)慣讓你發(fā)胖，讓你散發(fā)女性魅力的雌激素是讓你下半身發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)?。饑餓、服用減肥藥、意外懷孕等會(huì)使雌激素分泌紊亂，導(dǎo)致腹部和大腿脂肪堆積，下半身越來(lái)越胖。

喜歡穿緊身衣

性感太緊，胖不能穿緊身牛仔褲、緊身內(nèi)衣等緊身衣服，甚至迷你裙、無(wú)袖襯衫等性感衣服，會(huì)讓下半身變胖。因?yàn)樘o的衣服會(huì)阻礙腿部的正常運(yùn)動(dòng)，但也會(huì)阻礙腰部和腿部的血液循環(huán)；短裙會(huì)使腿感冒，也會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致脂肪積累。

4.午餐每天在辦公桌前解決

午餐時(shí)間幾乎是上班族去戶外的唯一機(jī)會(huì)。如果你每天帶便當(dāng)或當(dāng)或從便利店買午餐回車站吃飯，那就等于偽裝地延長(zhǎng)了坐在車站上的時(shí)間。

很少去洗手間

為了讓自己看起來(lái)像水，許多女白領(lǐng)嚴(yán)格遵循每天喝8杯水的標(biāo)準(zhǔn)。如果你喝了很多水，但上廁所的頻率正在減少，那么很容易引起下半身水腫，隨著時(shí)間的推移慢慢變成脂肪。

6、身體受寒

假如不重視，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致下半身受寒，身體的血液循環(huán)功能也會(huì)越來(lái)越差，導(dǎo)致腿粗。

經(jīng)常蹺二郎腿

整天翹腿會(huì)嚴(yán)重阻礙腿部血液循環(huán)和淋巴系統(tǒng)循環(huán)，并伴有下半身水腫。下半身的代謝循環(huán)也會(huì)嚴(yán)重阻塞，最終導(dǎo)致脂肪增厚和大腿增厚。

女人上身瘦腿粗什么原因2

如何減少上怎么減？

第一組：

雙腿并攏，左側(cè)躺在地上，左臂抬起上半身，右手放在腦后，右腿抬起胸部，重復(fù)15次，換邊。

第二組：

雙手叉腰，保持站立。然后抬起右腿，放下右腳，蹲在身后。重復(fù)15次，換邊。

第三組：

上半身平躺，雙手抱著頭，保持雙腿不接觸地面，交替抬起，手臂交替移動(dòng)，使左膝靠近右肘，右膝靠近左肘。重復(fù)20次。

第四組：

上半身平躺，手掌向下支撐，右腿垂直于地面，左腿向上抬起。然后用腰部和腹部的力量抬起腰部和腹部，重復(fù)20次。

第五組：

雙腳與肩同寬，雙手叉腰，交替抬起左腿和右腿，保持上半身挺直。重復(fù)20次。