為了完美身材 請(qǐng)別盲目抽脂瘦身
想要抽脂的人應(yīng)有一個(gè)觀念，就是抽脂手術(shù)僅能消除身體某些部位的脂肪，以改善身材曲線為最主要的目標(biāo)，為顧及身體健康與手術(shù)的安全性，并不適合減肥的目的。
抽脂并無減肥作用
至于身體過于肥胖者，應(yīng)該詢問醫(yī)師及營(yíng)養(yǎng)專家，尋求正確的減肥方法，即靠均衡的飲食與適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來達(dá)到消瘦而又不危害身體健康的結(jié)果。對(duì)于一些實(shí)在消不下去的部位，再加上抽脂手術(shù)的幫助，以達(dá)到完美的身材。
抽脂抽不走肥胖帶來的危害
美國的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，抽脂手術(shù)只能幫助人們減輕體重，對(duì)由肥胖引起的健康問題如心血管疾病、糖尿病等沒有任何預(yù)防和改善的作用。抽脂手術(shù)只能抽掉肥胖者皮下的脂肪，而這些正是對(duì)健康威脅最小的脂肪。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，內(nèi)臟中的脂肪堆積才是造成高血脂的元兇，這些深層的脂肪堆積降低人體對(duì)胰島素的敏感性，增加人們患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。它們還可能分泌一些能引發(fā)炎癥的物質(zhì)，進(jìn)而引發(fā)心血管疾病。這些物質(zhì)還會(huì)直接進(jìn)入肝臟，使肝臟無法正常控制人體內(nèi)血糖和膽固醇的含量。抽脂術(shù)至多只是一個(gè)整形手術(shù)，對(duì)健康沒有任何促進(jìn)作用。
想要抽脂的人應(yīng)有一個(gè)觀念，就是抽脂手術(shù)僅能消除身體某些部位的脂肪，以改善身材曲線為最主要的目標(biāo)，為顧及身體健康與手術(shù)的安全性，并不適合減肥的目的。
抽脂容易破壞皮下組織
抽脂手術(shù)的方式是在手術(shù)的部位切一小洞，將抽脂管伸入脂肪層，然后利用抽脂機(jī)的負(fù)壓把脂肪吸出。傳統(tǒng)抽脂手術(shù)采用高負(fù)壓抽脂方式，將皮下脂肪吸入抽脂管后，利用抽脂管前后抽動(dòng)將脂肪刮下再抽出，除了破壞脂肪細(xì)胞，也容易破壞其他皮下組織，手術(shù)時(shí)較容易出血，易產(chǎn)生瘀青。
術(shù)中有時(shí)會(huì)怕病人失血過多而無法抽太多的脂肪，手術(shù)后也比較疼痛。而且因抽脂管管徑較粗，抽脂的部位會(huì)受到限制，抽過的部位也容易有凹凸不平的現(xiàn)象。
抽脂手術(shù)發(fā)生并發(fā)癥很難避免
雖然抽脂手術(shù)發(fā)生并發(fā)癥的幾率很小，但仍很難避免，如果疏忽大意，就醫(yī)不當(dāng)，就會(huì)發(fā)生并發(fā)癥。而一旦出現(xiàn)并發(fā)癥，便很難治療，有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致肚皮高低不平的情形。據(jù)統(tǒng)計(jì)，過去5年來，在美國接受由合格美容外科手術(shù)醫(yī)師進(jìn)行的抽脂術(shù)者，大約每5000人中就有1人因手術(shù)并發(fā)癥死亡。國內(nèi)近年來因不當(dāng)抽脂手術(shù)導(dǎo)致某些并發(fā)癥甚至死亡的病例也時(shí)有報(bào)道。
想要抽脂的人應(yīng)有一個(gè)觀念，就是抽脂手術(shù)僅能消除身體某些部位的脂肪，以改善身材曲線為最主要的目標(biāo)，為顧及身體健康與手術(shù)的安全性，并不適合減肥的目的。
并非所有人都適合抽脂
抽脂主要適合于那些局部肥胖的人，如女性尤其是產(chǎn)后下腹部脂肪堆積，小腿和大腿局部肥大，臂部脂肪堆積等，而不適于未成年人及老年人。兒童身體發(fā)育還不完善，體內(nèi)脂肪數(shù)目不恒定。如果盲目抽脂，不僅可致脂肪反彈，還會(huì)破壞兒童的生長(zhǎng)周期，危害健康。繼發(fā)于其他疾病而發(fā)生的繼發(fā)性肥胖，須針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，也不屬于抽脂術(shù)治療范圍。全身重度肥胖、高血壓、冠心病、腎功能異常、高血脂、高血糖、肺功能不全的人，及凝血功能異常者，屬手術(shù)禁忌者之列。
因此，做抽脂手術(shù)，一定要充分考慮好，并征求專業(yè)醫(yī)生的意見。如果身材體形不差，大可不必去湊熱鬧。
1、早上一覺醒來
很多人在這個(gè)時(shí)候想喝的是一杯香濃的咖啡，但美國資深臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)家薩曼塔-黑勒博士指出，一杯熱巧克力約含110千卡熱量，橙汁約含109千卡熱量和人體一天內(nèi)所需葉酸的15%。他指出，咖啡因可能給你一時(shí)的清醒，但它無法持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。如果你想整個(gè)上午都不打瞌睡，那就需要攝入足夠的熱量，一杯巧克力或橙汁，再加一杯酸奶或一個(gè)水果可以滿足這一需求。
2、午餐前30分鐘
最好吃點(diǎn)粗糧制成的餅干、面包或無糖酸奶及水果，它們比較有利于消化，不會(huì)妨礙你在午餐時(shí)的胃口。此外，由于不那么饑餓了，你還可以理智地選擇午餐食物，吃得更加健康。
