想要成功減肥 這些常識必須知道
2016-01-10 18:38:35 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：大家或許都會感到疑惑，為什么兩個人吃的東西一樣，沫胖了而別人卻還依舊窈窕，為什么減肥的方法一樣，別人瘦了你還依舊胖著？
想要成功減肥 這些常識必須知道
1、咖啡飲用過量
根據(jù)瑞典的一項研究，女性每日飲用的咖啡超過3杯的話，胸部就會變小。一部分的女性因為特殊的基因作用，喝咖啡會減少脂肪。
2、減肥過度
大多數(shù)女子視脂肪為大敵，熟不知脂肪也是組成胸部的重要成分。過度減肥不僅會造成脂肪不足的情況，還會破壞身體的平衡，導(dǎo)致胸部變小。
3、不吃肉
為了保持胸型和尺寸，膠原纖維是不可或缺的重要營養(yǎng)要素。膠原纖維是形成肌肉的重要成分，攝取不足的話，會破壞肌肉細(xì)胞。
4、水分不足
人體由80%的水分組成。水分不足會導(dǎo)致身體各個組織縮水。因此水分不足胸部也容易縮水。
5、飲酒過量
酒精并不會直接對胸圍造成印象，并且傳言稱有很高抗酸化作用的紅酒還能夠防止老化。但是，大量研究證明酒精飲用過量的話，會引發(fā)乳癌。
