不利于減肥的幾種方法
2015-12-13 19:07:35 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：現(xiàn)在減肥的方法也是千奇百怪，因為人們現(xiàn)在能獲取信息的途徑都比較多。而在這么多的途徑當(dāng)中，哪些方法其實是不利于減肥的呢？
不利于減肥的幾種方法
在減肥熱潮興起的時候就已經(jīng)擁有了許多的減肥方法。那么在這么多的減肥方法當(dāng)中，哪些方法是不利于我們減肥還可能影響我們的身體健康的呢？下面給大家介紹其中的幾種供大家了解。
1、腹瀉減肥法：用腹瀉來減肥，減的是養(yǎng)分和水分，而并不是脂肪，有損于健康。
2、替食減肥法：一日三餐吃替代食品。實際上是變相饑餓，損害健康，影響工作。一旦恢復(fù)正常飲食，身體會積聚更多的脂肪。鈴食減肥，還會誘發(fā)疾病，使心血管疾病的發(fā)病率增高50%左右。
3、饑餓減肥法：用饑餓減肥，雖可收到體重驟降的效果，但一旦恢復(fù)飲食，體重很快又會增加上來。
4、抑食減肥法：食欲是人體健康的標(biāo)志，用藥物抑制食欲，傷害軀體，還會導(dǎo)致厭食癥。
