你一定要有一個(gè)健全的自尊

你一定要有一個(gè)健全的自尊

你一定要有一個(gè)健全的自尊

沒(méi)有任何價(jià)值判斷比你對(duì)自己的評(píng)價(jià)，對(duì)你的心理發(fā)展、行為動(dòng)機(jī)的影響來(lái)得大。

這個(gè)自我評(píng)價(jià)，無(wú)所不在。不必刻意說(shuō)出，就只是一種感覺(jué)，更精確地說(shuō)，是一種體驗(yàn)，一種你無(wú)法單獨(dú)地分離出來(lái)加以辯認(rèn)，因?yàn)樗S時(shí)都在。自我評(píng)價(jià)是其他經(jīng)驗(yàn)的背景，也是你所有反應(yīng)的基本內(nèi)容或容器。其實(shí)，說(shuō)白了，這就是我們通常所說(shuō)的自尊心。

自尊心對(duì)你的思維流程、情緒、欲望、價(jià)值觀、目標(biāo)，以及解讀生活事件的方式，都有重大的影響。如果你知道自己的自尊為何，自己如何保護(hù)自尊，以及自尊心對(duì)你日常決擇與反應(yīng)的影響程度，那么你對(duì)自己的了解，就算十分透徹了。

但假如你苦于挫敗，又沒(méi)有健全的自尊心，就極可以陷入自我嫌惡、找借口、尋找替罪羔羊、否認(rèn)、消極、沮喪，甚至絕望的危險(xiǎn)境地中。你不信嗎？看看以下幾個(gè)例子，就知道貧弱自尊心在如何侵蝕你的工作實(shí)力了！

例子一：某經(jīng)理人正在閱讀部屬所提交的絕妙點(diǎn)子，心里五味雜陳，羞愧交加。“為什么自己就沒(méi)想出這樣的點(diǎn)子呢？”他這樣反問(wèn)自己。這本來(lái)也無(wú)可厚非，但他又接茬在心中幻想，自己被這個(gè)部屬取代的樣子。自然而然地，他又開(kāi)始設(shè)計(jì)如何“做掉”這個(gè)提案。

這樣的經(jīng)理人真的不在少數(shù)。這種破壞性的嫉妒心理，其實(shí)是自我意識(shí)貧乏的產(chǎn)物。如此往復(fù)，明日世界會(huì)越變?cè)皆?。心胸開(kāi)闊地接受別人的成就，是健全自尊的表征。沒(méi)有人會(huì)樣樣比別人強(qiáng)，能讓比你強(qiáng)的人為你所用，不是最高明的人嗎？

例子二：某位剛獲得升遷的男人，雖說(shuō)是欣喜若狂，但只要一想到自己何德何能升上如此高位、自己能否適應(yīng)新的工作挑戰(zhàn)與擔(dān)負(fù)起新的工作職責(zé)時(shí)，就頓覺(jué)驚恐萬(wàn)分。“我是個(gè)徒有虛表的騙子，我根本不屬于這里。”他如此告訴自己。因?yàn)檫@樣，他覺(jué)得自己根本就做不好、一定做不好，所以根本就不去盡力了。

不知不覺(jué)中，他開(kāi)始一連串的自我毀滅的行為：沒(méi)有準(zhǔn)備就去開(kāi)會(huì)，前一秒鐘還對(duì)下屬疾言厲色，后一秒鐘又轉(zhuǎn)為和風(fēng)細(xì)雨，在不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)開(kāi)些不入流的玩笑，對(duì)老板所傳送出來(lái)的不滿信號(hào)置之不理。你想，他的結(jié)局會(huì)是怎樣？當(dāng)他最終被解雇時(shí)，他還這樣告慰自己：“我就知道，世上不可能會(huì)有這樣好的事。”

你有沒(méi)有同樣的經(jīng)歷。有沒(méi)有這樣的告慰？其實(shí)，如果你能死于自己之手，至少說(shuō)明一切還在你的掌控之中。你非要坐以待斃，等候外人來(lái)終結(jié)你嗎？你要做的是，無(wú)論如何都要設(shè)法終結(jié)那種焦慮感。與其坐以待斃，不如奮而強(qiáng)之。

例子三：某個(gè)會(huì)計(jì)師事務(wù)所的稽核人員，與客戶的總經(jīng)理會(huì)面。他知道自己必須告訴對(duì)方一些對(duì)方并不想聽(tīng)到的消息。不知不覺(jué)中，他幻想自己站在他那令人畏懼的父親面前，然后結(jié)結(jié)巴巴，欲言又止，根本沒(méi)有把本來(lái)想說(shuō)的說(shuō)出來(lái)。

他那種渴望這位總經(jīng)理的贊許或避免對(duì)方不贊許的心理，壓過(guò)了自己的事業(yè)判斷。最后，他寫好所有應(yīng)該當(dāng)面告知對(duì)方的事實(shí)的書面報(bào)告，交給對(duì)方。在還有機(jī)會(huì)補(bǔ)救時(shí)，他卻與自己的部屬一起坐著，充滿焦慮地抖顫著，等候?qū)Ψ降姆磻?yīng)。

當(dāng)我們因恐懼而逃離時(shí)，反而會(huì)因此促成我們所擔(dān)心的事物發(fā)生。如果我們害怕別人的譴責(zé)，最后自己的行為，往往就是會(huì)引發(fā)別人的不贊同；如果我們害怕別人生氣，結(jié)果往往就是會(huì)讓人生氣。

例子四：某公司研發(fā)部門主管，在獲知公司剛從同業(yè)聘進(jìn)一位杰出科學(xué)家時(shí)，就立即將這件事解碼為：他的主管并不滿意他的工作績(jī)效。但事實(shí)上，公司絕無(wú)此意。他想像著這個(gè)新人未來(lái)必定會(huì)成為研發(fā)部門主管。于是，在盲目的報(bào)復(fù)心理作祟下，他有意無(wú)意地讓自己的績(jī)效日益惡化。當(dāng)別人指出他的退步時(shí)，他立刻嚴(yán)辭反擊，然后憤而辭職。

當(dāng)我們以從來(lái)不會(huì)遭人挑戰(zhàn)，作為自尊的薄弱基礎(chǔ)；或是因?yàn)樽约旱牟话踩?，而感覺(jué)到其實(shí)并不存在的排斥時(shí)，內(nèi)心的不定時(shí)炸彈，隨時(shí)有引爆的可能。而引爆的方式，多半都是自我毀滅的行為。

凡此種種，不勝枚舉。但以上幾個(gè)例子，就足夠使我們明白：貧弱的自尊，會(huì)不斷侵蝕我們的幸福，以及長(zhǎng)遠(yuǎn)的工作與生活實(shí)力。你一定要有一個(gè)健全的自尊，給你的自尊加油，讓它帶著你前行。