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母乳喂養(yǎng)需要喂水嗎?母乳喂養(yǎng)不能吃什么
2013-12-31 15:07:08 來源:母嬰保健 】【繁體

相信很多準(zhǔn)媽媽們都打算給寶寶喂母乳,因?yàn)槟溉闋I養(yǎng)又健康。但是母乳喂養(yǎng)也有很多注意事項(xiàng),例如媽媽要注意自己的乳房保養(yǎng),要盡早開奶,一定要給寶寶吃初乳等等,都是新手媽媽需要知道的哦。

母乳喂養(yǎng)需要喂水嗎?母乳喂養(yǎng)不能吃什么
母乳喂養(yǎng)需要喂水嗎?母乳喂養(yǎng)不能吃什么

母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)

1、乳房保養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)的時(shí)候,從孕前就要開始保養(yǎng)乳房,洗澡的時(shí)候注意按摩,佩戴寬松的胸衣,避免壓迫乳腺造成堵塞,如果有乳頭內(nèi)陷等問題,可以請教醫(yī)生,盡量早點(diǎn)矯正。另外,媽媽的乳頭應(yīng)經(jīng)常保持清潔,防止乳頭、乳房疾病的發(fā)生。如果今后喂養(yǎng)的時(shí)候,姿勢和方法得當(dāng),其實(shí)問題不大。

每次哺育寶寶之后,如果寶寶沒有將乳房吮吸孔,應(yīng)當(dāng)用吸奶器將多余的奶水吸出,這不是浪費(fèi),排空了乳房才能促進(jìn)乳汁更多地分泌,還能減輕新媽媽的漲奶痛苦,對乳房的健康也有保健作用。

2、盡早開奶

一般來說,產(chǎn)后30分鐘之后,雖然這時(shí)候新媽媽還未開奶,乳房中可能沒有足夠的奶水,但也要盡量給寶寶吮吸乳房,盡早培養(yǎng)起寶寶吮吸乳房的習(xí)慣。否則的話,寶寶日后可能會排斥媽媽的乳房。

3、不要丟棄初乳

產(chǎn)后五天內(nèi),媽媽分泌的乳汁稱作初乳。有些媽媽認(rèn)為初乳是“臟”的,或認(rèn)為初乳沒有營養(yǎng)價(jià)值,擠掉丟棄了,這很可惜。其實(shí)初乳是營養(yǎng)的精華所在,富含最高的人體免疫因子和生長因子,能夠增強(qiáng)寶寶的免疫力,促進(jìn)寶寶的發(fā)育。因此產(chǎn)后五天內(nèi)應(yīng)當(dāng)隨餓隨喂,盡量多給寶寶補(bǔ)充。

4、注意母乳不足

媽媽母乳量不足時(shí),經(jīng)常會有哺乳前乳房不脹,哺乳時(shí)寶寶吞咽聲少,哺乳后寶寶睡眠短而不安,?摁[,體重不增或增加緩慢,這個(gè)時(shí)候,媽媽需找出原因加以糾正。

5、寶寶邊吃奶邊睡覺影響大

不要讓寶寶含著乳頭睡覺,這樣不僅不衛(wèi)生,而且容易引起窒息、嘔吐,同時(shí)還會影響嬰兒牙床的發(fā)育導(dǎo)致畸形。

6、保持心情愉快

媽媽要以輕松的心情喂奶。如果媽媽在精神上有負(fù)擔(dān)或者心情很緊張,都會影響乳汁的分泌。

母乳喂養(yǎng)需要喂水嗎

一般來說母乳喂養(yǎng)的寶寶前三個(gè)月是不用喝水的。但當(dāng)寶寶處在特殊缺水時(shí)期時(shí),還是要喂適量的水。比如寶寶發(fā)生高燒、腹瀉發(fā)生脫水情況時(shí),或服用了磺胺藥物,必須喂些溫開水以補(bǔ)充體內(nèi)水分的丟失。另外如果寶寶很愛出汗,家里非常悶熱,通風(fēng)不利,媽媽本身就不愛喝水,就要考慮適當(dāng)給寶寶喝水。

母乳喂養(yǎng)不能吃什么

母乳喂養(yǎng)的媽媽不能吃辛辣的食物、不能吃咖啡、濃茶等刺激性食物。媽媽吃的菜里面不要放味精,因?yàn)槲毒珪柚逛\元素的吸收,要想寶寶不缺鋅,那就不要吃味精。

另外,媽媽應(yīng)當(dāng)科學(xué)地?cái)z取營養(yǎng),而不是怕寶寶餓著或者奶水不足,吃太多各種補(bǔ)品。媽媽這時(shí)攝取的營養(yǎng)應(yīng)當(dāng)比平日內(nèi)稍多,一日多餐,盡量多喝一些催乳的食物,例如最為經(jīng)典的鯽魚湯、豬腳湯等。

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