紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富，最突出的特點(diǎn)是維生素含量高，有“天然維生素丸”的美譽(yù)。紅棗中的維生素c含量為所有果蔬之冠，此外維生素P和鉀、鈣、磷等礦物質(zhì)含量都很高。那寶寶能吃紅棗嗎？快來與360常識(shí)網(wǎng)小編一起來看下吧。

寶寶能吃紅棗嗎？寶寶吃紅棗的做法

寶寶能吃紅棗嗎

寶寶能吃紅棗，但不宜過量。寶寶抵抗力相對(duì)較差，容易過敏，多吃些紅棗有助于預(yù)防過敏。凡有過敏癥狀的患兒，可以經(jīng)常服用紅紅棗，但不宜過量。

1、紅棗能提高人體免疫力，抑制癌細(xì)胞。寶寶食用能增強(qiáng)自身抵抗力，強(qiáng)身健體。

2、紅棗能提高體內(nèi)單核細(xì)胞的吞噬功能，并有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增加血清總蛋白含量的作用，寶寶食用能保護(hù)肝臟。

3、紅棗補(bǔ)血養(yǎng)氣，能改善貧血，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管病。

4、紅棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。這些都是對(duì)寶寶很有益處的，但紅棗皮容易滯留在腸道中而不易排出，因此給寶寶吃紅棗時(shí)應(yīng)去掉紅棗皮。

寶寶吃紅棗的做法

紅棗蘋果汁

用料：新鮮紅棗20只，蘋果1個(gè)。

做法：

1、新鮮紅棗20只，一個(gè)蘋果清洗干凈，再用開水略燙備用。

2、紅棗倒入鍋，加水用微火燉至爛透。

3、用小刀將蘋果切成兩半并去核，用攪拌機(jī)將蘋果打成泥。

4、將蘋果泥倒入鍋中略煮，過濾后給寶寶食用。

360常識(shí)網(wǎng)小貼士：

1、4個(gè)月以上的寶寶即可食用。

2、寶寶不適合單獨(dú)吃紅棗，不容易消化，最好是給寶寶去皮后做紅棗泥。

紅棗泥

用料：紅棗100克，清水適量。

做法：

1、紅棗洗凈，放入消毒鍋中煮20分鐘左右，煮至爛熟。

2、紅棗去皮去核。

3、用海爾攪拌機(jī)攪拌均勻，溫涼后即可喂食。

360常識(shí)網(wǎng)小貼士：

紅棗洗前可先用水泡，利于去污。

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