什么粥是養(yǎng)胃的
一些中老年人很容易出現(xiàn)一些嚴(yán)重的胃腸疾病，常見(jiàn)的有胃潰瘍，十二指腸潰瘍，慢性胃炎等，這些疾病的形成都主要是由于長(zhǎng)期不正當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣造成的胃部損傷，所以為了避免這些疾病的發(fā)生就應(yīng)當(dāng)多注意養(yǎng)胃，首先就應(yīng)當(dāng)對(duì)平常飲食上進(jìn)行調(diào)理，但是最為常見(jiàn)的就是養(yǎng)胃的粥，那么什么粥是最養(yǎng)胃的呢？
1、芡實(shí)山藥粥
山藥其性甘平，氣陰兩補(bǔ)，補(bǔ)氣而不壅滯上火，補(bǔ)陰而不助濕滋膩，為培補(bǔ)中氣最平和之品。芡實(shí)止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實(shí)不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水。所以說(shuō)芡實(shí)是健脾補(bǔ)腎的絕佳首選。山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化吸收，和芡實(shí)搭配更是補(bǔ)脾養(yǎng)胃的上好食品。芡實(shí)山藥粥補(bǔ)脾胃，滋肺固腎。適用脾虛腹瀉，腎虛遺精，慢性久痢，虛勞咳嗽。
2、芡實(shí)山藥粥
蘆根清熱養(yǎng)陰，青皮行氣止疼，生姜和胃止嘔，粳米養(yǎng)胃益脾。以上諸藥配伍得當(dāng)，共達(dá)泄熱和胃，養(yǎng)陰止痛之功效。該粥適應(yīng)于消化性潰瘍病中醫(yī)辨證為肝胃積熱型者，表現(xiàn)為胃脘灼熱疼痛、煩躁易怒、泛酸嘈雜、口苦口干。若胃脘痛畏寒喜暖，大便溏泄，則不宜服此粥。
所以胃腸不好就應(yīng)當(dāng)多吃一些流食，養(yǎng)胃的粥就是最有益的食物，但是胃腸疾病的患者一定要注意減少吃一些堅(jiān)硬的食物，同時(shí)也不應(yīng)當(dāng)吃一些過(guò)于稀的食物，因?yàn)槲改c不好的人如果吃的過(guò)于稀就會(huì)胃腸的承受負(fù)擔(dān)，反而會(huì)帶來(lái)一些胃腸、難受的不良反應(yīng)。
