薏米仁的藥用價(jià)值都有什么
薏米仁是我們經(jīng)常所吃的一種食物，薏米仁可以當(dāng)做主食來食用。很多的朋友只是認(rèn)為薏米仁單單只有飽腹的作用。其實(shí)并不是這個(gè)樣子的，薏米仁還可以有很高的藥用價(jià)值。其實(shí)薏米仁還屬于一種中藥。那么薏米仁作為一種中藥有什么樣的藥用價(jià)值呢？下面就這個(gè)問題來簡(jiǎn)單的給大家做個(gè)介紹吧。
1.祛痘
在平時(shí)生活中多吃些薏仁米可有效起到祛痘的作用，這無疑是油性皮膚人群的福音.相較于其他膚質(zhì)的人群而言，油性皮膚的人群更容易長(zhǎng)痘痘，專家提醒這部分人群在平時(shí)生活中應(yīng)該適當(dāng)多喝些薏仁米粥.選用蓮子30克、芡實(shí)30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先把蓮子、芡實(shí)、薏仁米等用清水浸泡半小時(shí)時(shí)間，然后再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi).
用文火煮至爛熟加蜂蜜調(diào)味食用，我國(guó)中醫(yī)指出桂圓具有補(bǔ)元?dú)獾淖饔?，而蓮子補(bǔ)脾養(yǎng)胃，薏仁米、芡實(shí)為健脾利水之品，適當(dāng)食用可有效祛痘.
2.美容養(yǎng)顏
薏仁米不僅具有極為有效的祛痘功效，同時(shí)對(duì)皮膚而言還具有很好的美容功效.因此專家建議愛美的女性朋友在日常生活中應(yīng)該多吃些薏仁米，甚至有研究發(fā)現(xiàn)，薏仁米的美容功效比任何昂貴的化妝品都有效.這是由于其中含有大量豐富的維生素A、c、b等于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些都具有非常有效的美容功效，經(jīng)常食用可美容養(yǎng)顏.
通過上述的相關(guān)內(nèi)容介紹，大家應(yīng)該了解了我們平時(shí)所吃的薏米仁有什么樣的藥用價(jià)值。平時(shí)在家的時(shí)候可以多喝一些薏米粥或者使用薏米仁泡水，這樣都可以有一些很好的功效，有興趣的朋友大家可以多多的嘗試一下。
