銀耳蓮子枸杞湯功效有哪些
銀耳、枸杞、蓮子都是對人體非常好的食材，具有高的營養(yǎng)價(jià)值，也有很好的藥用價(jià)值。很多人都非常喜歡它們，人們也經(jīng)常會(huì)用它們熬粥，做湯，不僅味道好，經(jīng)常食用還可以通過我們身體的免疫力。那么，究竟銀耳蓮子枸杞湯功效有哪些呢？讓我們通過下文來了解一下吧！
銀耳：銀耳是個(gè)老少婦儒都適應(yīng)，多吃有益處的食物，可是人們平時(shí)吃的并不是很多。它能清肺，補(bǔ)充膠原蛋白，讓皮膚有彈性，白嫩，調(diào)理人體免疫力，對身體有極大的好處。銀耳是“窮人的燕窩”，無論顏色、口感、功效都和燕窩相似。中醫(yī)認(rèn)為，銀耳味甘、性平，有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
枸杞：枸杞的功效比較多。首先是補(bǔ)腎。枸杞的補(bǔ)虛作用重點(diǎn)在補(bǔ)腎，治腎虛腰痛療效顯著。其次是補(bǔ)血、補(bǔ)腦、安神、明目、烏發(fā)、美容……另外枸杞最適合用來消除疲勞，能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。
蓮子可以養(yǎng)心安神。蓮子對心臟是非常好的，經(jīng)常食用能讓人心氣足，變得愛笑開朗。蓮子芯泡茶喝可以去心火，可以治療心煩意亂等癥狀，甚至對失戀等引起的抑郁情緒也有緩解作用，是一種非常有用的補(bǔ)益食物。
通過上文的介紹，相信你已經(jīng)知道銀耳蓮子枸杞湯功效有哪些了吧！銀耳、枸杞、蓮子各有各的特點(diǎn)，各有各的功效，對我們身體的好處確是大家有目共睹的，難怪大家都非常的喜歡它們，這么營養(yǎng)、健康的食物，誰會(huì)不喜歡呢？自己可以買一些，給家人嗎滋補(bǔ)一下。
