鮮榨橙汁的功效有哪些

鮮榨橙汁是一種很常見(jiàn)的飲料，很多人都喜歡在自己的家中自己榨自己喝。他們知道鮮榨橙汁喝了對(duì)身體有好處，卻不知道有哪些好處。那么鮮榨橙汁的功效有哪些？想要知道答案的朋友們，請(qǐng)仔細(xì)的閱讀下文吧！相信通過(guò)下文的介紹，你會(huì)知道鮮榨橙汁的功效有哪些的。

預(yù)防壞血病

橙子榨成汁后，外出攜帶方便而且解渴，其實(shí)橙汁的作用并不僅僅是止渴，常喝橙汁不但能防病，還能潔膚新鮮的橙汁還具有美容養(yǎng)顏的作用。而且，因?yàn)榱戎杏胸S富的維生素C，補(bǔ)充人體每天所需，所以人們喝橙汁還可以補(bǔ)充維C，來(lái)預(yù)防壞血病。同時(shí)還能補(bǔ)充能量。橙子的維生素C極高。

防尿路感染

開(kāi)車(chē)族們總是不敢多喝水，就怕內(nèi)急難耐。不過(guò)，如此之舉雖能避免內(nèi)急困擾，但時(shí)間久了，會(huì)引起尿路感染，尤其是女性開(kāi)車(chē)族。

開(kāi)車(chē)族們不防在車(chē)?yán)锍涑戎?。酸性較強(qiáng)的果汁飲料能夠降低尿道中細(xì)菌的數(shù)量，尿路感染的發(fā)生幾率大大降低。橙汁中的維生素C也能提高尿液的酸度，使各種誘發(fā)尿道感染 的細(xì)菌不易生存。除了橙汁，檸檬茶、獼猴桃汁都可以在車(chē)?yán)锍?，這些飲料所含的成分也可以預(yù)防尿路感染的發(fā)生。

補(bǔ)充體力

運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神，加點(diǎn)適當(dāng)鹽飲用，效果更是明顯。

清潔皮膚

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽(yáng)光曝曬。

降低患心臟病的概率

每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能性。橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類(lèi)黃酮和檸檬素，可以促進(jìn)HDL增加，并運(yùn)送“壞”的低密度脂蛋白（LDL）到體外。有人懶得吃水果，以為喝杯橙汁也多少能補(bǔ)充些維生素C，不過(guò)卻有一種說(shuō)法是，放久了的橙汁對(duì)身體沒(méi)有益處，而且攝入的糖分可能比喝汽水還高，多喝反而有害健康，事實(shí)如何呢？ 意大利一項(xiàng)研究指出，鮮橙汁擺放超過(guò)半小時(shí)，原來(lái)的營(yíng)養(yǎng)成分便會(huì)灰飛煙滅；要是這杯“過(guò)氣”橙汁還加了糖，熱量比汽水還要高，營(yíng)養(yǎng)成分高。

看完了鮮榨橙汁的功效這些功效，您是不是對(duì)鮮榨橙汁充滿(mǎn)了喜愛(ài)之情？不過(guò)我建議最好是自己在家鮮榨，外面甜品店里面的鮮榨橙汁但不一定是鮮榨，而且還可能會(huì)有很多的添加劑，經(jīng)常喝可能還會(huì)導(dǎo)致癌癥等疾病，所以一定要注意。希望上面這些內(nèi)容對(duì)大家有所幫助。