腎陽虛吃什么好？怕冷是腎陽虛嗎
按照中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，陰氣過勝，或陽氣虛衰的人一般都會(huì)怕冷。但是怕冷的人并非都是陽虛，在臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，陰氣盛或陽氣虛所致的怕冷癥狀卻極為少見。最常見的卻是“熱”導(dǎo)致的怕冷。
“熱”就是我們所說的“濁毒”，“濁毒”廣義的泛指一切對(duì)機(jī)體產(chǎn)生不利影響的致病邪氣，狹義的指疾病過程中的病理產(chǎn)物，我們所說的怕冷往往是“濁毒”之邪擁滯經(jīng)絡(luò)，阻遏陽氣，導(dǎo)致陽氣不能外達(dá)，在外則表現(xiàn)為怕冷的癥狀。
舉例說明：冬天暖氣管道堵塞導(dǎo)致暖氣不能散熱，我們不能說是沒有熱，而是熱源被堵在外面不能外達(dá)導(dǎo)致暖氣變冷。臨床當(dāng)中還可見到病人舌苔黃膩，脈象弦滑，正是中醫(yī)學(xué)濕熱的征象。
因此，并非所有的怕冷都是陽虛或寒盛所致。
治療腎陽虛的食療方
附子粥
制附子5～10克、干姜1～3克、粳米100克、蔥白2條、紅糖適量。將附子、干姜同放沙鍋內(nèi)，煎1.5小時(shí)，再入蔥白、粳米、紅糖同煮粥。分次服用。
杜仲燉腰花
杜仲15克，羊腰一對(duì)，生姜、胡椒、大蒜適量。先將羊腰切開去皮膜切細(xì)，與杜仲、調(diào)料共放燉盅內(nèi)，隔水燉熟，食腰花喝湯，可連服7天，效果是相當(dāng)不錯(cuò)的。不過，如果能夠搭配中藥紳斯挺的話，效果會(huì)更好的。
黃芪桑螵蛸粥
黃芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克，先將黃芪、桑螵蛸、茯苓水煎，去渣取汁入粳米煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)入紅糖調(diào)味食用。
四味豬脬湯
芡實(shí)、山藥、蓮子、益智仁各20克，豬膀胱1具。將益智仁煎水去渣取汁，用藥汁將芡實(shí)、山藥浸泡2小時(shí)，裝入洗凈的豬膀胱內(nèi)，扎緊口，煮熟，以鹽或冰糖調(diào)味食用。
