拉肚子時(shí)能不能喝牛奶呢？
很多人都想知道拉肚子時(shí)能不能喝牛奶？首先要意識(shí)到并非所有的人都適合喝牛奶，有些對(duì)牛奶過(guò)敏或是對(duì)乳糖不耐受的人們，喝了牛奶之后不但不會(huì)緩解拉肚子的現(xiàn)象，反而會(huì)導(dǎo)致腹瀉變本加厲，即便自己的身體狀況適合喝牛奶，在腹瀉的情況下還是最好不要喝的。
不宜多飲冷牛奶，因?yàn)槔渑Ｄ虝?huì)影響腸胃運(yùn)動(dòng)機(jī)能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分多數(shù)不能被人體吸收利用。更應(yīng)忌飲從電冰箱或地窖里取出的冷牛奶，特別是有傷風(fēng)感冒的患者。有些人對(duì)牛奶過(guò)敏，飲用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。還有鼻炎，哮喘等呼呶道癥狀或尊麻疹等，應(yīng)忌飲牛奶。
許多拉肚子病人，腸粘膜對(duì)乳糖不耐受牛奶里含有這種物質(zhì)，當(dāng)這種物質(zhì)在腸腔里增多后，引起高滲，致使水分吸收障礙，并可促腸蠕動(dòng)。而增加腹瀉的次數(shù)。這叫“牛奶不適癥”，即“乳糖不耐癥”。主要是牛奶中特有的碳水化合物——乳糖引起的。乳糖是一種雙糖，在小腸里有一種專門消化酶叫做乳糖酶，它將乳糖分解為二個(gè)單糖，即葡萄糖和半乳糖，然后被腸壁吸收。
兒童體內(nèi)原有大量乳糖酶，隨著年齡增加，有部分人這種酶就逐漸減少，有的人減少到幾乎沒(méi)有的程度，就根本不能分解乳糖了。據(jù)研究，從來(lái)不喝牛奶的人，其腸內(nèi)乳糖酶也是缺乏的。缺乏乳糖酶的人喝了牛奶后乳糖在小腸里沒(méi)有被分解就進(jìn)入大腸，在大腸里吸收水分;同時(shí)乳糖在大腸里又受細(xì)菌作用而發(fā)酵，產(chǎn)生乳酸和碳酸氣而刺激大腸，加快腸蠕動(dòng)導(dǎo)致腹瀉。
上文中明確介紹了拉肚子時(shí)能不能喝牛奶，希望大家都能對(duì)此有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。如果平時(shí)腸胃就不太好，就需要多吃一些養(yǎng)胃的食物，避免吃一些生冷刺激性食物，此外還需要注意避免肚子受涼，防寒保暖也是很重要的。
