便秘能吃紫菜湯嗎

說(shuō)到紫菜湯，很多人應(yīng)該是比較熟悉的，因?yàn)樵谒麄兊?a href="http://m.redwood-bank.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中有很多機(jī)會(huì)可以喝到紫菜湯的，或者說(shuō)經(jīng)常會(huì)喝到紫菜湯的。紫菜湯是湯水的一種，而且對(duì)于以一般人來(lái)說(shuō)都是可以喝的，但是對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)是不是也是可以喝紫菜湯的呢？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題很多人是回答不上來(lái)的，因?yàn)橐话闳耸遣粫?huì)去考慮這方面的問(wèn)題的。

大家都知道，便秘的人有很多食品是不可以食用的，因?yàn)槭秤媚承┦称分蠛芏嗫赡軙?huì)給自己的生活帶來(lái)不必要的麻煩的。所以我們的便秘患者們?cè)谧约旱纳钪幸欢ㄒ煤米⒁馄疬@些方面。那么，下面就來(lái)詳細(xì)地介紹一下便秘的人是不是可以喝紫菜湯這個(gè)問(wèn)題。

每日早起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯，對(duì)便秘有顯著療效，每餐喝紫菜湯對(duì)便秘效果也明顯，但注意要喝熱紫菜湯，喝時(shí)加少許醋則療效更好。

如何治療便秘？

1、西梅汁

研究表明，由于西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨(dú)有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。很多科學(xué)家對(duì)西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實(shí)驗(yàn)，雖然對(duì)原因的解釋都不盡相同，但結(jié)果都證明了西梅汁對(duì)緩解便秘有著獨(dú)特的功效，是任何其他食物所無(wú)法比擬的。長(zhǎng)久以來(lái)，西梅汁在歐美國(guó)家享有“人體清道夫”的美譽(yù)。同時(shí)，由于西梅汁能夠促進(jìn)排便排毒，港臺(tái)地區(qū)的很多女性稱它為“苗條汁”。

2、魔芋+蜂蜜

把魔芋用軋汁機(jī)軋出來(lái)汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調(diào)制，每天早晨空腹兩勺。一定要堅(jiān)持，可治療久治不好的便秘。

3、早起一杯冷開水

早上起床后就喝冷開水。早上起床后喝2-3杯冷開水，即能消除便秘。這是因?yàn)槔渌M(jìn)入胃部之后引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動(dòng)。便秘時(shí)水分會(huì)被體內(nèi)吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補(bǔ)充大便所不足的水分。

4、飯后吃梨

梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛(ài)的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一只梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%，鉀的含量也不少。同蘋果一樣，它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛(ài)吃甜又怕胖的人食用。梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預(yù)防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長(zhǎng)期便秘的人應(yīng)多吃梨，并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。

所以，通過(guò)上文的詳細(xì)描述，我們應(yīng)該也就知道了，對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)其實(shí)是可以喝紫菜湯的。但是需要人們注意的就是，大部分便秘患者在吃紫菜湯的時(shí)候還是需要少放糖的。除此之外，在自己的日常飲食方面有些食品是不可以吃的，比如常見的淀粉類食物、油炸食物等等。