紅棗蓮子雪耳湯的功效有哪些呢
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)自己身體健康的關(guān)注度越來(lái)越高，很多朋友都已經(jīng)清楚的意識(shí)到了，強(qiáng)大的工作壓力已經(jīng)讓他們的身體出現(xiàn)了亞健康的狀態(tài)。所以在飲食中多煲一些養(yǎng)生湯，這才能為身體補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)。因此很多朋友都比較喜歡喝紅棗蓮子雪耳湯，那么紅棗蓮子雪耳湯的功效有哪些呢？接下來(lái)的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起去探討一下。
它也是一味滋補(bǔ)良藥， 食用特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯，具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸、補(bǔ)腦、安眠健胃、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥的功效，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種非常好的補(bǔ)品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，再加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳中含有大量的膳食纖維，因此是減肥的最佳食品，它所含有的膳食纖維有助于胃腸蠕動(dòng)，減少人體對(duì)脂肪的吸收。那么從以上得出紅棗蓮子銀耳湯的功效我們就可想而知了。
銀耳還是宴席上珍品佳肴和滋補(bǔ)佳品。用冰糖、銀耳各半，放入砂鍋中加水，以文火加熱，煎燉成糊狀的冰糖銀耳湯，透明晶瑩，濃甜味美，是傳統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)佳品;用枸杞、銀耳、蓮子、冰糖、蛋清等一起燉制的枸杞燉銀耳，紅白相間，香甜可口，具有較強(qiáng)的健身功能;用銀耳與大米煮粥，也是別具風(fēng)味的營(yíng)養(yǎng)佳品。常食紅棗蓮子銀耳湯好處多多
上面幾段文字內(nèi)容就為我們?cè)敿?xì)的介紹了紅棗蓮子雪耳湯，相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對(duì)這些功效也已經(jīng)有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當(dāng)然我想提醒大家的是，我們一定要明白正確的煲湯方式方法，這樣才不會(huì)讓食物的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)所流失，從而也能達(dá)到事半功倍的效果。
