黑芝麻烏雞湯怎么做？
黑芝麻烏雞湯，是平常生活中并不常見的一種湯類，有些人甚至不知道完全不了解，但是對于有痛經(jīng)等問題的女性來說，對這道黑芝麻烏雞湯就十分了解了。黑芝麻烏雞湯，不僅是一道簡簡單單的美食，也是一種可以治療緩解痛經(jīng)的藥膳。今天，小編就將這道又是美食又是藥膳的湯教給大家。
原料：烏雞(竹絲雞)1只，黑芝麻100克，枸杞子30克，紅棗4個，姜2片，鹽、清水各適量。黑芝麻烏雞湯的做法1.將烏雞宰殺，去毛及內(nèi)臟，放入開水中煮5分鐘，取出洗凈切塊。2.黑芝麻放入凈鍋中，干炒至香，鏟起，洗凈;枸杞子略洗;紅棗洗凈，去核;姜拍破待用。3.煲滾適量清水，放入所有材料，用猛火煲開，改小火煲3小時，下鹽調(diào)味即可。功效：烏雞肉能補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰退熱;黑芝麻能滋補(bǔ)肝腎，生津潤腸，潤膚護(hù)發(fā)，抗衰祛斑，明目通乳;枸杞子能滋養(yǎng)肝腎，益精明目;紅棗能養(yǎng)心血，補(bǔ)脾氣。藥食合用，共奏補(bǔ)益肝腎，益氣補(bǔ)血，烏須黑發(fā)之功效。
功效：烏雞肉能補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰退熱;黑芝麻能滋補(bǔ)肝腎，生津潤腸，潤膚護(hù)發(fā)，抗衰祛斑，明目通乳;枸杞子能滋養(yǎng)肝腎，益精明目;紅棗能養(yǎng)心血，補(bǔ)脾氣。藥食合用，共奏補(bǔ)益肝腎，益氣補(bǔ)血，烏須黑發(fā)之功效。
黑芝麻烏雞湯就是一道最典型的藥膳，并且對于痛經(jīng)的女性來說，小編并不建議經(jīng)常吃些止痛藥，畢竟是藥三分毒。以后就可以選擇這道黑芝麻烏雞湯為藥膳，在品嘗美味的同時又可以緩解痛經(jīng)，這對很多女性來說都是巨大的誘惑呢、。但是，對于痛經(jīng)特別嚴(yán)重的女性來說，還是去醫(yī)院開些正規(guī)的藥比較好。
