糙米

人們在日常生活中很少見到糙米，因此對于這種食物不是很了解，更加不知道這種藥物的藥用價值，導致很多疾病其實是可以使用糙米來進行治療的

糙米是日常生活中比較常見的粗糧，不但富含大量氨基酸，而且還特別利于消化，因此備受人們的喜愛。其實除了上述的功效外，它還具有減肥的功

糙米是日常生活中比較常見的粗糧，具有很高的營養(yǎng)價值，具有很好的減肥效果，可是它的外圍卻是被纖維組織包裹起來的，特別難被人體消化，因

糙米是日常生活中比較常見的粗糧，不但具有很高的營養(yǎng)價值，而且將其制成糙米糊來食用還具有很好的減肥功效，如果一個月都吃糙米糊是可以減

我們都知道，在生活中減肥食物有很多，關(guān)鍵就看你是不是會利用了，能夠找到既能減肥又能很好地養(yǎng)生的減肥食物。那么，吃什么能夠減肥又能利

食療的減肥法現(xiàn)在越來越受到人們的歡迎，食療減肥的食材我們可以選擇什么呢，一般我們要選擇粗糧，而糙米作為粗糧的一種有很好的減肥功效，

減肥是當代女性一個亙古不變的話題，錯過了唐朝以肥為美的時代，人們只能在不斷的維持自己的身材來得到美麗 而正是因為如此，越來越多的減

在我們平時的生活中有很多種的食物了，我們在選擇這些食物的時候都是按照自己的喜愛來選擇的，但是很多人在選擇食物的時候還會考慮很多的問

現(xiàn)在的人平時吃飯，基本上都是食用的細糧，不過經(jīng)常食用細糧不但對于自己的身體沒有什么么好處，而且也容易導致體重的增加，這讓很多比較愛

糙米不僅可以單獨吃，還可以和其他食物搭配做成美食，比如和薏仁搭配做成湯就是非常好的選擇，于是就有了糙米薏仁湯這道美食，下面為你介紹

薏仁和糙米兩種食材都是日常生活中比較常見的粗糧，不但營養(yǎng)豐富，而且都具有減肥的效果，因此備受人們喜愛，尤其是用它們制成的薏仁糙米粥

糙米薏仁粥是日常生活中比較常見的粥品，主要由糙米，薏苡仁和豬肚制成，不但營養(yǎng)豐富，而且還具有很好的除濕效果，因此備受人們的喜愛。其

五谷糙米粥是由糙米，黑豆，黃豆，綠豆和青豆熬制而成的粥。不僅養(yǎng)生保健還可以健胃消食，黑豆中含有豐富的蛋白質(zhì)可以美容養(yǎng)顏，糙米中含有

很多人會把糙米煮成粥來吃，或者做成飯來吃，今天為大家推薦一種新鮮的吃法，那就是把糙米做成茶來喝，因此就有了糙米茶，糙米茶的營養(yǎng)成分

近年來，由于人們對于健康的意識逐漸增強，讓吃粗糧變成了一種時尚，尤其讓糙米成為了很多的人最愛。其實糙米不單單營養(yǎng)豐富，將其做成粥來