4款食療方防輻射

4款食療方防輻射

防輻射不能指望仙人球

仙人掌是可以防止輻射的，但是仙人掌防止的輻射不是電磁輻射，而是太陽光中含有的光學(xué)輻射，如果你把仙人掌放在電腦旁，它也會和你一樣受到電磁輻射的傷害的。

一種說法是，仙人球能在紫外線輻射嚴(yán)重的沙漠地區(qū)存活下來，本身具備吸收紫外線輻射的特質(zhì)，可是對于電腦、手機等電子產(chǎn)品釋放的輻射，它是無能為力的。

人對著電腦屏幕，輻射波是直線傳播不會轉(zhuǎn)彎。即使仙人球真能防輻射，放在電腦旁邊也沒有辦法幫你阻擋。從生物學(xué)角度來說，綠色植物都有一定吸收輻射的能力。但是仙人球防輻射沒依據(jù)，更多是大家的心理作用。

只要坐在電腦前，輻射就不可避免。減少輻射對人體的傷害，僅僅依靠一盆仙人球是不夠的。

不過仙人球是個天然氧吧倒是可以確信的。大多數(shù)植物白天進行光合作用，吸收二氧化碳，釋放氧氣;夜間進行呼吸作用，吸收氧氣，釋放二氧化碳。而有些植物則相反，如仙人掌就是白天釋放二氧化碳，夜間則吸收二氧化碳，釋放氧氣，這樣晚上居室內(nèi)放有仙人掌，就可補充氧氣，利于睡眠，別小看仙人球，人家還是吸附灰塵的高手呢!在室內(nèi)放置一個仙人球，特別是水培仙人球(因為水培仙人球更清潔環(huán)保)，可以起到凈化空氣的作用。

吃什么可以防輻射­

1、軟炸肝尖

原料：豬肝200克，油800克(約耗75克)、雞蛋40克。

配料：鹽、水淀粉、面、椒鹽各適量。

制法：將肝切成肝片，粘勻面。雞蛋打碗里，加鹽、淀粉、面和成糊;鍋坐油，燒至六成熱，把肝放在糊里掛滿糊，一片片地下鍋炸，到外焦里嫩熟透，撈到盤里即成，帶椒鹽上桌即可。注意：抓勻糊，油溫，不可過高。

特點：外焦里嫩、鮮咸干鮮。動物肝里含有豐富的硒、維生素A、E等抗氧化成分，可以有效對抗輻射對人身體的損傷。

2、爆三樣

原料：豬里脊肉、凈豬腰子、凈豬肝各100克，水發(fā)木耳、黃瓜片各25克，油800克(約耗100克)。

配料：醬油、姜、醋、料酒、蔥花、姜片、鹽、味精、雞蛋、水淀粉、面、香油各適量。

制法：肉、肝、腰子改抹刀片，放碗里，加雞蛋、淀粉、面抓勻糊備用。用碗對汁，放入醬油、醋、料酒、鹽、味精、蔥、蒜、淀粉、木耳、黃瓜。鍋里放入油，等油燒到六成熱時，下入備好的三樣劃開，停片刻倒出。原勺留油，倒入三樣，汁，翻炒，淋香油，出勺即成。

注意：切片要薄、均勻，抓好糊。油溫不要過熱，多加蒜片。

特點：鮮感微醋，質(zhì)地軟嫩，味香適口。腰子、肝、瘦肉里均含有豐富的微量元素硒等，是很好的抗氧化食物。

3、炸豬肝卷

原料：肝150克、豬胸脯肉25克、蝦、筍、香菇各25克，油800克(約耗100克)。

配料：料酒、鹽、雞蛋、味素、面、香油、蔥末、姜末、蒜末、水淀粉、椒鹽各適量。

制法：肝切成大片。蝦、豬胸脯肉剁碎攪成末，筍、香菇切成末放在一起。加料酒、味素、鹽、蔥末、姜末、蒜末香油，拌勻成餡。用勺子把餡抹在肝上卷起來，粘勻面，雞蛋打碗里，加淀粉、面和成糊。鍋里放入油，燒至五成熱時，把肝卷掛滿糊下油炸，至呈金黃色，熟透撈到盤里，帶椒鹽一同上桌即可。

注意：餡料不要過多，卷好。下鍋時一個個地掛好糊再下，下完肝卷后再用大火炸至熟透。

特點：色金黃，外焦里嫩，鮮咸香脆。肝、蝦、香菇含有豐富的微里元素，尤其是富含硒，還含有豐富的維生素A、E，這些指溶性維生素用此種做法，可以被人體很好的吸收。不僅具有很好的抗氧化效果，也是非常好的美容菜肴。

4、喝酸奶可減少電腦輻射

酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味，還能幫助形成細(xì)嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖。同時，使腸道的堿性降低，酸性增加，促進胃腸蠕動和消化液的分泌。

酸奶的這些作用，對于那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動，容易導(dǎo)致消化不良的上班族來說，非常有益。午飯時或午飯后喝一杯酸奶，可以讓上班族放松心情，在整個下午都精神抖擻，更有利于提高工作效率。

研究發(fā)現(xiàn)，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。對于那些長時間面對電腦，籠罩在輻射中的上班族來說，午飯時喝杯酸奶，對健康非常有益。