如何吃阿膠最有營養(yǎng)？

如何吃阿膠最有營養(yǎng)？

如何吃阿膠最有營養(yǎng)？

阿膠主要的成分是驢皮，它的很強(qiáng)的補(bǔ)血潤燥的功能，能夠治療眩暈心悸，心煩不眠的狀況，有些人在煲湯的時(shí)候會(huì)適量的放一些阿膠，但是有很多人知道它很補(bǔ)，但是不知道怎么吃，那么阿膠怎么吃才是正確的吃法？

阿膠雞蛋湯

阿膠雞蛋湯的用處很大，每天早上的時(shí)候服用一次，能夠治療陰血不足、抗疲勞。同時(shí)如果是孕婦的話，那么這款湯更加的合適，因?yàn)樗哂刑嵘癜蔡サ淖饔谩Ｏ扔瞄_水將阿膠化開，阿膠的用量不用很多5到10克即可，然后加入雞蛋攪拌均勻，再一起煮成雞蛋花，這時(shí)候加入適量的蜜蜂就可以了。

阿膠牛奶

這是比較簡便，但是吸收比較全面的吃法。想準(zhǔn)備一盒牛奶，然后將牛奶加熱，這時(shí)候就可以放入阿膠了，但是注意，這里的阿膠指的是阿膠原粉，大約5到8克，然后一起攪拌均勻，即可服用。這有養(yǎng)顏強(qiáng)身的功能，能充分補(bǔ)充蛋白、微量元素。

阿膠烏雞湯

阿膠烏雞湯非常的適合女性喝，因?yàn)檫@款湯具有滋陰養(yǎng)顏、補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能，是一款美容湯，將烏雞洗凈放入沸水中去掉血塊，然后撈出，再放到清水中添加阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓等一起放到燉盅內(nèi)，用小火慢慢的煮，大概煮兩個(gè)鐘頭后，再加入適量的油鹽調(diào)料就可以食用了。

阿膠是中藥之寶，選擇阿膠來補(bǔ)身體能有效的提高身體的免疫力，有延年益壽、頤養(yǎng)生命的功效，阿膠一般都是建議飯前食用，如果食用阿膠沒有什么不適感，一般是建議長期食用的，這樣能更好的發(fā)揮它的作用。