枸杞，紅棗，桂圓，都是對身體很滋補營養(yǎng)食物！那么不少人困惑，紅棗枸杞桂圓茶可以天天喝嗎？關(guān)于，紅棗枸杞桂圓茶能每天喝嗎？紅棗枸杞桂圓茶什么時候喝最好？下面就跟360常識網(wǎng)一起具體看看紅棗枸杞桂圓茶最佳飲用時間等相關(guān)內(nèi)容。

紅棗枸杞桂圓茶能每天喝嗎

紅棗枸杞桂圓茶是可以天天喝的。桂圓補心，枸杞補腎，紅棗補血，桂圓紅棗枸杞茶能養(yǎng)肝補腎，補血益氣，更有增強免疫力、抗癌癥的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效，滋補效果絕對不是尋常補藥可代替的，經(jīng)常喝會對身體健康帶來好處。

桂圓紅棗枸杞的功效作用

紅棗：性溫味甘。補中益氣，養(yǎng)血安神。用于脾胃虛弱，貧血虛寒，食欲不振，疲乏無力，津液虧損，心悸失眠等等。但是，對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。

桂圓：性溫?zé)帷Ｑa血安神，健腦益智，補養(yǎng)心脾。對失眠、心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是，多食會滯氣，尤其是上火發(fā)炎時忌食。

枸杞：性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用，保護肝臟，補氣強精，延緩衰老等等。但是性欲亢進者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人，最好不要食用。

桂圓紅棗枸杞啥時候喝最好

桂圓紅棗枸杞茶什么時候喝，要因個人的機體情況而異的。例如枸杞對胃酸分泌有雙重作用，有胃腸疾病的患者(胃酸分泌多者)，適合在飯前一個半小時食用桂圓紅棗枸杞茶，因為它可以抑制胃酸的分泌。還有如氣虛、手腳寒涼的人呢適宜在每天睡前食用桂圓紅棗枸杞茶，可以促進睡眠。一般來說，桂圓紅棗枸杞茶在飯前1-1.5小時或飯后2--3小時食用為宜。

桂圓紅棗枸杞茶的做法

材料：桂圓15個，紅棗25個，枸杞20克，紅糖。

紅棗枸杞桂圓茶的做法：

1、桂圓、紅棗、枸杞全部洗凈，紅棗去核。

2、鍋中放入清水，把桂圓紅棗枸杞全部放入，文火熬制。

3、待紅棗煮軟后，放入適量紅糖，也可以不放，視個人口味而定。

4、關(guān)火，趁熱飲用。

轉(zhuǎn)載請注明來源：360常識大全網(wǎng) http://m.redwood-bank.com/