番石榴是堿性水果，其中含有豐富的維生素a、b、c。番石榴是薄肉脆、汁多肉美的上等水果，有水果之王的美稱。那么，番石榴是什么季節(jié)的水果？下面360常識網(wǎng)就帶大家了解下什么時候吃番石榴最好。

番石榴是什么季節(jié)的水果

番石榴是冬季的水果，一般在1月份左右上市。

番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養(yǎng)成分，可以強身健體提高身體素質(zhì)。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食，煮過的番石榴可以制作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。在制作各種醬汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、優(yōu)格以及某些飲品的時候加入番石榴也能增加風(fēng)味。番石榴既可以帶皮也可以剝皮食用，食用前需將果實一切為二，可根據(jù)烹飪需要酌量加入。

什么時候吃番石榴最好

芭樂可以放一點時間到有點黃的時候才是最好吃的。芭樂最好在11--3月這個時候吃是最好的因為它是熱帶、亞熱帶水果�；蛘�，也可以在午飯前半個小時吃。

芭樂，也是人們常說的番石榴，為熱帶、亞熱帶水果，原產(chǎn)美洲，現(xiàn)在華南地區(qū)及四川盆地均有栽培，香甜可口。成熟的番石榴為淺綠色，果皮脆薄，食用時一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。其營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和鐵，芭樂在臺灣算是土生水果之一，在臺灣屬于一等一的減肥水果，是市場上能見到的很好的減肥水果，也可以預(yù)防高血壓，肥胖癥，還可以排毒促進消化�？纱龠M新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機能、常保身體健康，很適糖尿病患者食用，而且芭樂內(nèi)的維生素C有治男性不育癥的功效。另外果實也富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，多吃易便秘。

芭樂的功效與作用

1、降血糖作用

芭樂根皮及其果實有降血糖作用,對糖尿病患者有獨特的功效;含纖維高,能有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。

2、抵抗感染病

芭樂具有防止細胞遭受破壞而導(dǎo)致癌病變,避免了動脈粥狀硬化的發(fā)生,抵抗感染病。還能維持正常的血壓及心臟功能。

3、抗氧化作用

芭樂具有抗氧化功效。芭樂能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加皮膚對紫外線的抵抗力,女性朋友常吃芭樂具有美容養(yǎng)顏抗衰老的作用。

4、抗菌消炎功能

芭樂具有一定的抗菌作用。芭樂是一種很好的造血食物和活力恢復(fù)劑,可增強心臟功能,影響血管系統(tǒng),具有平衡血糖及清肝的作用,還具有一定的抑菌作用,能對消炎藥起輔助作用。

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