乘坐高鐵如何預(yù)防耳鳴
乘坐高鐵如何預(yù)防耳鳴
1、老、幼、弱以及平時(shí)鍛煉較少的人和頸椎病患者，乘坐高鐵時(shí)可能出現(xiàn)頭暈、耳鳴、胸悶等不適，乘車(chē)前不要吃得太飽，不吃油膩食物；
2、對(duì)于有耳鳴、耳悶癥狀的人，可以通過(guò)喝水、嚼口香糖等不斷地吞咽動(dòng)作使耳咽管處于開(kāi)放狀態(tài)。
3、保持愉快的心情，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、聊天來(lái)分散注意力；出行前要保持充足的睡眠，避免疲勞乘車(chē)；帶上姜片、陳皮、話梅以及暈車(chē)藥；
健康、安全乘坐高鐵須知
1、不隨意扳動(dòng)或按下列車(chē)上的緊急制動(dòng)閥、手制動(dòng)機(jī)、緊急停車(chē)按鈕等安全設(shè)備。不要在車(chē)門(mén)口處站立、停留及放置物品，以免發(fā)生危險(xiǎn)或影響關(guān)門(mén)。
2、成人旅客免費(fèi)攜帶物品20千克、兒童旅客10千克。每件物品的外部尺寸長(zhǎng)、寬、高相加不超過(guò)160厘米。乘坐動(dòng)車(chē)組列車(chē)旅客的攜帶品長(zhǎng)、寬、高相加不超過(guò)130厘米。超過(guò)規(guī)定物品應(yīng)辦理托運(yùn)。
3、情況緊急必須緊急撤離車(chē)廂時(shí)，可按下或拉下車(chē)廂兩端門(mén)上方的緊急停車(chē)按鈕，并可在列車(chē)停穩(wěn)后使用破窗錘擊打車(chē)廂逃生窗玻璃逃生。
4、發(fā)生危及列車(chē)、旅客安全的情況時(shí)，應(yīng)聽(tīng)從列車(chē)工作人員指揮，保持良好的秩序，不要急于拿東西。
5、孕婦在路途中要注意保暖，避免擁擠、驚嚇、勞累，注意休息，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)。
6、動(dòng)車(chē)組列車(chē)各部位均不得吸煙。
