孕婦能不能吃吊瓜子 常吃這物竟能抗衰老
每個(gè)女性在懷孕的時(shí)候都需要關(guān)注飲食方面的知識(shí),因?yàn)橛行┦澄飳?duì)于孕婦中的寶寶會(huì)產(chǎn)生不利的影響。那么孕婦可以吃吊瓜子嗎?孕婦的飲食禁忌有哪些呢?孕婦的注意事項(xiàng)有哪些?下面就一起來看看吧。
經(jīng)常吃吊瓜子的人應(yīng)該都知道它不僅好吃,而且越嚼越香,再加上它的營養(yǎng)豐富,導(dǎo)致很多人都對(duì)它愛不釋手。那么吊瓜子的功效有哪些呢?
吊瓜子的功效
現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究證明:吊瓜子含不飽和脂肪酸16.8%,蛋白質(zhì)5.46%,并含17種氨基酸,三貼皂甙,多種維生素以及鈣、鐵、鋅、硒等16種微量元素。尤其是維生素E含量豐富(100克吊瓜子含維生素E 249毫克),可以營養(yǎng)皮膚,消除皺紋,調(diào)理肌體,延緩衰老。食用吊瓜子,還能擴(kuò)張心臟冠脈,增加冠脈流量作用。
對(duì)急性心肌缺血有明顯的保護(hù)作用;對(duì)離體絨癌細(xì)胞增殖和艾滋病毒具有強(qiáng)烈的抵抗作用;對(duì)糖尿病有一定的治療作用;對(duì)高血壓、高血脂、高血粘度有輔助療效;能提高肌體免疫功能;并有瘦身美容之功效。
營養(yǎng)成份:富含油脂,脂肪油含量約26%,又含多種氨基酸,以谷氨酸、精氨酸、天門冬氨酸和亮氨酸含量較高。
藥理作用:瀉下作用、抑制血小板聚集、抗癌作用、其他作用——栝樓子、仁均有擴(kuò)張豚鼠離體心臟冠脈的作用。從栝樓種子中提純出一植物凝聚素,不促進(jìn)人體淋巴細(xì)胞有絲分裂。
吊瓜子不僅好吃,在中藥里的作用大家也不要忽視,對(duì)治療,高血壓,高血脂等效果都非常明顯,而且常吃吊瓜子還有抗癌,抗衰老等作用。現(xiàn)在的包裝越來越獨(dú)特也是送禮最好的選擇。
孕婦能不能吃吊瓜子
孕婦是可以吃吊瓜子的,懷孕期間孕婦吃些吊瓜子對(duì)身體也有保健作用,但記住要適量,一次一小把就好。
因?yàn)榈豕献佣喑砸咨匣?,所以吃時(shí)要注意量,尤其是本身就易上火的孕婦,更要注意;此外加工過后的吊瓜子普遍偏咸,孕婦若多吃易導(dǎo)致鹽攝入超標(biāo),從而增加對(duì)內(nèi)臟和代謝系統(tǒng)的負(fù)荷。
孕婦孕期飲食八大禁忌
1、蘆薈
含有一定的毒素,中毒劑量為9-15克。普通人可能會(huì)在食用后8~12小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應(yīng)。孕媽媽食用后導(dǎo)致盆骨出血甚至造成流產(chǎn)。
2、螃蟹
性寒涼,可用于活血祛瘀,也因而對(duì)孕媽媽不利,尤其是蟹螯,易引發(fā)流產(chǎn)。
3、甲魚
性寒,有滋陰益腎的功效,但同時(shí)還有著較強(qiáng)的活血散瘀作用,孕媽媽若誤食容易造成流產(chǎn)。
4、薏米
薏米對(duì)子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
5、馬齒莧
性寒涼而滑利,對(duì)于子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大,易造成流產(chǎn)。
6、桂圓
性溫味甘,極易助火,動(dòng)胎動(dòng)血。孕媽媽食用后可能會(huì)出現(xiàn)燥熱現(xiàn)象;甚至引起腹痛、“見紅”等流產(chǎn)癥狀,甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
7、杏、杏仁
味酸性熱,有滑胎作用。
8、山楂
山楂對(duì)子宮富有收縮作用。大量食用會(huì)刺激子宮收縮,甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
孕婦的注意事項(xiàng)
孕早期疾病注意事項(xiàng)
1、陰道出血:如果發(fā)現(xiàn)陰道出血,哪怕只是少量的,也應(yīng)該立即去醫(yī)院就診,即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了。雖然準(zhǔn)媽媽少量陰道出血可能沒什么大事,但也可能是某些嚴(yán)重問題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查,以確定準(zhǔn)媽媽和胎兒都沒有問題,并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。
2、白帶異常:孕早期如果白帶顏色較濃、氣味難聞或陰部瘙癢,準(zhǔn)媽媽就要求醫(yī)診治。如果白帶只是量較多,但沒有惡臭,沒引起瘙癢,沒有特別的顏色(如紅色、咖啡色或黃綠色),則屬正常的懷孕征兆,無須特別處理。
3、肚子疼:女性在剛懷孕的時(shí)候有很多癥狀,如常見的肚子疼就是其中一種,如果是生理變化引起的,會(huì)隨著身體逐漸適應(yīng)而緩解,很多情況下都屬于這種。
4、拉肚子:準(zhǔn)媽媽如果拉肚子不厲害就不必?fù)?dān)心,也要看一天排便的次數(shù),如果達(dá)到四五次就得看醫(yī)生了,向醫(yī)生說明情況。一旦拉肚子,主要治療措施是適當(dāng)補(bǔ)液,補(bǔ)足因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì),尤其是鉀離子,補(bǔ)充因腹瀉而失去的熱量。
孕中期注意事項(xiàng)
孕中期睡眠注意事項(xiàng)進(jìn)入孕中期后,孕媽咪的身體已經(jīng)慢慢適應(yīng)了荷爾蒙變化,隨著早孕反應(yīng)的消失,孕媽咪更容易入睡,睡眠質(zhì)量也更高。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,均衡飲食,能使孕媽咪睡得更好。
1、孕中期睡姿
懷孕中期,子宮向右旋轉(zhuǎn),左側(cè)臥位可以改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度,減輕子宮血管張力,增加胎盤血流量,改善子宮內(nèi)胎兒的缺氧狀態(tài),有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。懷孕中期采取左側(cè)位可使“浮腫”狀況有所減輕,不過左側(cè)臥的時(shí)候要把腿部和腳適當(dāng)墊高一些。
由于平躺的時(shí)候子宮或壓迫身體器官,讓孕媽咪有不適感,因此大部分孕媽咪會(huì)選擇側(cè)躺的方式睡覺。但事實(shí)上,孕婦在睡覺的時(shí)候不可能保持固定的睡姿,所以孕媽咪可以選擇合適自己的睡姿,不必強(qiáng)求一定要左側(cè)睡。
2、孕中期睡眠不好
要想睡得好,孕媽咪首先需要把臥室盡量布置得舒適,以便自己能更輕松地入睡。讓房間保持通風(fēng),可采用深色的窗簾有助于屏蔽燈光和噪聲,不要在臥室里擺放電視等物品。
孕晚期注意事項(xiàng)
1、孕晚期睡姿:孕晚期最好選擇向左邊側(cè)躺著睡,靠床那邊的腿保持彎曲。腹側(cè)貼著床,比較有安全感。腿部經(jīng)常浮腫的準(zhǔn)媽媽,側(cè)躺的話,腿下面可以放枕頭或抱枕,將腿墊高。這樣腿的血液循環(huán)變好,減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡,腹部被壓對(duì)胎兒和孕婦都不好;在孕晚期平躺著睡,變大的子宮會(huì)壓到脊椎,妨礙到血液循環(huán)。
2、肚子疼:在孕晚期,準(zhǔn)媽媽夜間休息時(shí),有時(shí)會(huì)因假宮縮而出現(xiàn)下腹陣痛,通常持續(xù)僅數(shù)秒鐘,間歇時(shí)間長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí),不伴下墜感,白天癥狀即可緩解。如果準(zhǔn)媽媽忽然感到下腹持續(xù)劇痛,有可能是早產(chǎn)或子宮先兆破裂。應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,切不可拖延時(shí)間。
結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于孕婦能不能吃吊瓜子的相關(guān)內(nèi)容,相信大家現(xiàn)在對(duì)于孕婦的飲食禁忌已經(jīng)有了一定的了解。此外,文中還提到了孕婦前、中、晚期的注意事項(xiàng),有興趣的朋友可以看看。